準(zhǔn)媽媽孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是一件很正常的事情，但是站在科學(xué)孕產(chǎn)的角度，孕婦體重過重卻會(huì)增加產(chǎn)生并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)，給順產(chǎn)帶來(lái)阻礙。所以，了解孕婦體重標(biāo)準(zhǔn)，保持最適體重對(duì)順利分娩具有重要的意義。

　　準(zhǔn)媽媽在體重上需要注意以下幾點(diǎn)：

　　1、 孕前標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=(身高的平方)×21(理想值為22)，

　　例如：身高160cm，則孕前標(biāo)準(zhǔn)體重為1.6×1.6×21=53.76kg。

　　2、孕前實(shí)際體重與標(biāo)準(zhǔn)體重差比為肥胖度 (實(shí)際體重-標(biāo)準(zhǔn)體重)/標(biāo)準(zhǔn)體重×100%，肥胖度超過20%的要注意控制體重了。

　　3、測(cè)量肥胖度的BMI值 體重(kg)/(身高的平方)= BMI，