專家研究表明，早餐應(yīng)該以清淡為主，如果長期吃油炸食物會有害我們的健康，尤其是油條中鋁元素的含量超標(biāo)，容易導(dǎo)致男性不育，所以專家指出男性常吃油條或會引起不育!>>>備孕期的飲食要注意什么

　　長期進(jìn)食油條、發(fā)糕的話，很容易導(dǎo)致人體內(nèi)鋁元素的含量超標(biāo)，導(dǎo)致男性不育的發(fā)生。油條、發(fā)糕，它們都有一個共同點，那就是使用明礬(鋁)添加劑。所以，香港食物安全中心最近抽查市面7類共256個食物樣本，97%含影響動物生殖及發(fā)育系統(tǒng)的鋁，原因是食物制造過程中，使用了鋁添加劑。警告，一名體重60公斤的成年人一周吃一個松餅及蒸糕，便已經(jīng)攝入過量的鋁，可能會影響生殖及發(fā)育系統(tǒng)，導(dǎo)致睪丸病變。

　　事實上，鋁并非人體必需的微量元素，但我們每天都能接觸到它。比如，有人炒菜用鋁鍋，如果在炒菜時加點醋就容易導(dǎo)致鋁的溶解，伴隨食物進(jìn)入到人體。

　　我們也經(jīng)常進(jìn)食含有鋁元素的食品添加劑，比如剛才提到的油條、發(fā)糕等食物。加工這些食品時，為了成型、好看，常常使用固化劑、抗結(jié)劑、染色料等含鋁添加劑。

　　對于生育期的年輕男性來說，鋁在體內(nèi)超標(biāo)，會導(dǎo)致睪丸生精微環(huán)境發(fā)生異常，精子的生成阻滯或發(fā)育受阻，最終導(dǎo)致成熟精子的數(shù)量和質(zhì)量都降低，進(jìn)而影響到生育能力。對于生育期女性來講，鋁元素超標(biāo)則會導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常。

　　此外，如果使用鋁制品炊具，不要過長時間盛放鹽、酸、堿類食物，以免發(fā)生化學(xué)反應(yīng)而溢出較多的鋁元素，也不要用鋼絲球擦或用堿給鋁鍋做清潔。

　　作為傳統(tǒng)食品，油條、發(fā)糕只可解饞不可貪吃。每根油條約含鋁10毫克，每天兩根，連吃三天就超標(biāo)。