腰椎骨折的康復訓練
1、受傷后四周，術后兩周左右，傷口愈合良好，骨痂開始部分生長，可以開始嘗試腰部肌肉運動，如拱橋運動，方法是臀部和膝關節(jié)屈曲，臀部離床30-50cm，堅持10-15s然后慢慢放下，堅持每天做2-3組，每組做5-10次。
2、如果患者做了腰椎內(nèi)固定手術，可以在醫(yī)生的指導下慢慢訓練，坐在床上站在床邊，然后患者可以慢慢下地，但為了避免過度勞累和過早彎腰，也可以進行光療和磁療，加速骨痂的生長，盡快恢復。腰椎骨折是一種嚴重的情況。
腰椎間盤突出怎么辦？
對膏藥不過敏的患者也可以使用一些促進血液循環(huán)和消除血瘀的膏藥或口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥和促進血液循環(huán)和消除血瘀的藥物治療，并配合針灸理療方法，如針灸、按摩、牽引、按摩、烤電等治療，可以有效改善腰椎疼痛的癥狀。
臨床中腰椎間盤突出伴有尾骨疼痛的患者，通常是由于久坐，頻繁彎腰勞損，劇烈運動，寒冷刺激等因素引起，患者可以通過腰骶部的X光，CT，核磁共振等影像檢查可以判斷具體情況。單純腰椎骨折椎體壓縮不超過1/，可保守治療。臥床兩個月左右后，戴上腰圍，下床。
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