骨質疏松癥一旦發(fā)生是不可逆轉的，所有的治療與干預手段只能起到延緩疾病發(fā)展和預防骨折的作用，所以對于骨質疏松來說防患于未然、防微杜漸更為重要。另外到了中年，尤其婦女絕經期有鈣質快速流失的過程，可以補一些鈣片、維生素D預防鈣質過度的流失，配合雌激素受體的調節(jié)劑也會更好。骨質疏松是近年來比較常見的一種骨關節(jié)疾病，患者可以通過日常保持良好的運動增加肌肉的力量隱形骨質的能力。
骨質疏松可以運動嗎
對于骨質疏松癥的患者，建議可以選擇一些比較溫和的鍛煉方式，比如慢走、跑步、打太極、游泳、爬樓梯、騎自行車、跳舞等。運動是維持正常骨量和防止骨丟失的關鍵因素，通過適量運動可以維持骨骼肌肉單位的完整性。胸椎、腰椎等脊柱骨質疏松患者可以進行扣臥起坐、鍛煉腰肌、腹肌。
骨質疏松需要做哪些檢查
骨質疏松癥需要完善相關檢查，還包括：抽血化驗血鈣、血磷，血甲狀旁腺激素、骨更新的標記物如堿性磷酸酶等、影像學檢查X片或者CT等，還有骨密度測定。檢查判斷骨質疏松的原因及程度，有很多種，血鈣、血磷、堿性磷酸酶，原發(fā)性骨質疏松時，這三個指標都是正常的骨折后數(shù)月，可以出現(xiàn)堿性磷酸酶升高。5之間說骨量減少，但不能說是骨質疏松，負的2。5T以下叫骨質疏松，那么負的
骨質疏松患者應避免高鹽食物、碳酸飲料、過量咖啡因及酒精類飲品，以免加速鈣質流失或影響骨骼健康。 1、高鹽食物 腌...
骨質疏松患者通常需要補鈣。骨質疏松的干預措施主要有增加鈣攝入、補充維生素D、調整生活方式、藥物治療。 1、增加鈣...
骨質疏松患者過量補鈣可能增加腎結石風險。補鈣與腎結石的關系主要受鈣攝入總量、代謝異常、水分攝入不足、草酸鹽沉積等...
骨質疏松可通過骨密度檢測、X線檢查、實驗室檢查、定量CT檢查、超聲骨密度檢查等方式確診。骨質疏松是一種以骨量減少...
若出現(xiàn)骨質疏松情況，可以適量吃牛奶、豆腐、西藍花、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3、阿侖膦酸鈉、骨化三醇、...
膝蓋響不一定是骨質疏松，可能由關節(jié)滑液氣泡破裂、半月板損傷、骨關節(jié)炎、韌帶松弛等原因引起。 1、關節(jié)滑液氣泡破裂...
骨質疏松的腰部癥狀主要包括腰背疼痛、身高變矮、脊柱變形和易發(fā)骨折，癥狀發(fā)展通常從早期隱痛逐漸進展為活動受限。 1...
預防骨質疏松可通過均衡飲食、規(guī)律運動、補充鈣與維生素D、避免不良生活習慣等方式實現(xiàn)。 1、均衡飲食： 每日攝入富...
骨質疏松患者可以適量吃牛奶、豆腐、西藍花、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉、骨化三醇、雷洛昔...
骨質疏松癥可通過生活方式調整、鈣劑與維生素D補充、抗骨吸收藥物、促骨形成藥物等方式治療。骨質疏松癥通常由年齡增長...
