骨質(zhì)疏松是一種日常常見的病，它與鈣、磷、維生素D等多種因素有關(guān)，而且得了骨質(zhì)疏松后，會(huì)給患者造成骨折、骨裂等一些嚴(yán)重的傷害，所以日常生活中一定要預(yù)防骨質(zhì)疏松。
骨質(zhì)疏松的預(yù)防措施
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生活中要注意保持一個(gè)正確的姿勢，不要養(yǎng)成彎腰走路的習(xí)慣，特別是對于上學(xué)的同學(xué)來說，盡量不要從事太激烈、負(fù)重力的運(yùn)動(dòng)，以免增加骨骼的負(fù)擔(dān)。
2
飲食中要補(bǔ)充足夠的維生素c和一些稀有元素鈣、銅等，防止骨質(zhì)的流失，不要多吃肝脂肪和含鹽量高的食物，避免影響鈣的吸收。平時(shí)多曬太陽，但不要長時(shí)間曬太陽，可以有效的增加維生素d，有利于鈣的吸收。
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平時(shí)要養(yǎng)成少喝酒，抽煙的習(xí)慣，有必要最好是戒掉這兩種習(xí)慣，以免降低體內(nèi)雌激素，影響身體對鈣的吸收。
注意事項(xiàng)
謹(jǐn)慎使用骨質(zhì)代謝的藥物，多學(xué)習(xí)一些有關(guān)骨質(zhì)疏松的知識(shí)。
重度骨質(zhì)疏松患者通常需要進(jìn)行骨密度檢查、X線檢查、血液檢查、尿液檢查、骨轉(zhuǎn)換標(biāo)志物檢查等檢查。重度骨質(zhì)疏松可能與...
長期或過量使用部分中藥可能引起骨質(zhì)疏松，但規(guī)范使用中藥通常不會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。中藥引起骨質(zhì)疏松主要與藥物成分、使用...
腰椎間盤突出一般不會(huì)直接引起骨質(zhì)疏松，但兩者可能存在共同的誘發(fā)因素或間接關(guān)聯(lián)。腰椎間盤突出是椎間盤退變或外力損傷...
腰椎骨質(zhì)疏松患者一般可以遵醫(yī)囑服用骨化三醇。骨化三醇是維生素D的活性形式，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼礦化，常用于治療骨質(zhì)...
牙齒骨質(zhì)疏松一般可以矯正牙齒，但需在醫(yī)生評(píng)估骨質(zhì)狀況后制定個(gè)性化方案。骨質(zhì)疏松可能影響牙齒移動(dòng)速度及正畸穩(wěn)定性，...
腎結(jié)石合并骨質(zhì)疏松患者可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充鈣與維生素D、控制蛋白質(zhì)攝入、增加枸櫞酸鹽食物、遵醫(yī)囑使用藥物等方...
腰椎間盤突出癥和骨質(zhì)疏松癥可通過影像學(xué)檢查、骨密度檢測等方式診斷。主要有體格檢查、X線檢查、CT檢查、磁共振成像...
全身骨頭疼痛可能是骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)，但也可能與其他疾病有關(guān)。骨質(zhì)疏松通常由骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞導(dǎo)致，常見于絕經(jīng)后...
密固達(dá)一般是指唑來膦酸注射液，用于治療骨質(zhì)疏松效果較好，但可能出現(xiàn)發(fā)熱、肌肉疼痛等副作用。唑來膦酸注射液屬于雙膦...
老年人骨質(zhì)疏松痛可通過藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整等方式緩解疼痛。骨質(zhì)疏松痛通常由骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞等因...
