骨質(zhì)疏松預(yù)防措施通常有以下幾種：查看骨骼，女性一旦到了更年期，應(yīng)定期的到醫(yī)院檢查骨骼的健康狀況，評(píng)估骨折的風(fēng)險(xiǎn)，已確診患有骨質(zhì)疏松癥的女性應(yīng)該積極的治療。骨質(zhì)疏松癥一旦發(fā)生是不可逆轉(zhuǎn)的，所有的治療與干預(yù)手段只能起到延緩疾病發(fā)展和預(yù)防骨折的作用，所以對(duì)于骨質(zhì)疏松來(lái)說(shuō)防患于未然、防微杜漸更為重要。骨質(zhì)疏松的預(yù)防需要注意以下幾個(gè)方面。

什么是骨質(zhì)疏松的診斷標(biāo)準(zhǔn)

隨著病情發(fā)展，鈣物質(zhì)大量流失，骨的結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，我國(guó)將骨質(zhì)疏松納入了高發(fā)病率疾病種一種，患者可以通過(guò)骨密度測(cè)定，來(lái)診斷骨質(zhì)疏松，也可以根據(jù)患者骨折的頻率來(lái)診斷疾病，骨質(zhì)疏松的治療以調(diào)整生活方式為主，增加鈣物質(zhì)的補(bǔ)充。而在肱骨近端、骨盆或前臂遠(yuǎn)端發(fā)生了脆性骨折，即使骨密度測(cè)定顯示骨量低下，也可以診斷骨質(zhì)疏松癥。1994年WHO建議根據(jù)BMD或BMC值對(duì)骨質(zhì)疏松癥進(jìn)行分級(jí)診斷：正常為BMD或BMC在正常成人骨密度平均值的1個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差之內(nèi)。

中醫(yī)治療骨質(zhì)疏松癥

中醫(yī)沒(méi)有辦法治療骨質(zhì)疏松，因?yàn)橹嗅t(yī)目前的治療原則就是對(duì)癥治療，對(duì)癥治療的意思就是有癥狀就對(duì)癥狀進(jìn)行處理，沒(méi)有癥狀那么就沒(méi)有辦法治療這個(gè)疾病，因?yàn)楣琴|(zhì)疏松的患者能夠出現(xiàn)的癥狀是不同的，有些患者會(huì)出現(xiàn)頸肩腰腿痛以及脊柱退化的臨床現(xiàn)象，但是有些患者出現(xiàn)的癥狀并不明顯，尤其是男性很少會(huì)在60歲以前出現(xiàn)很明顯的頸肩腰腿痛，而女性多見(jiàn)于上述的臨床癥狀。多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，如牛奶、蛋類(lèi)、瘦肉、家禽肉和魚(yú)、蝦等，及含鈣量高豐富的食物，如牛奶、蘿卜、芥菜、卷心菜、甘藍(lán)和各種豆制品等，減少食鹽攝入，以保存體內(nèi)的鈣質(zhì)，同時(shí)注意補(bǔ)充鎂和錳。中醫(yī)治療骨質(zhì)疏松癥的辦法。