骨質(zhì)疏松的疾病在生活中是很多見(jiàn)的，相信很多人都是不愿意會(huì)患有的骨質(zhì)疏松的。那么，通常對(duì)于骨質(zhì)疏松的預(yù)防工作是怎樣的呢?下面，我們就一起從下面的文章中來(lái)了解下吧。
1、中老年人由于各項(xiàng)身體機(jī)能衰退，導(dǎo)致行動(dòng)遲緩，運(yùn)動(dòng)缺乏;飲食減少，鈣磷攝入量降低;蛋白質(zhì)和維生素D等缺乏，影響鈣質(zhì)吸收;等等這些原因都會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。這是屬于骨質(zhì)疏松的預(yù)防措施之一。
2、女性在絕經(jīng)期以后的骨量丟失遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性，故女性的骨質(zhì)疏松的發(fā)病率大大高于男性。這是因?yàn)榇萍に啬艽碳こ晒羌?xì)胞，制造骨基質(zhì)。如果雌激素水平下降，則使成骨細(xì)胞活性降低，骨形成減少。絕經(jīng)后婦女如合并甲亢，其骨質(zhì)疏松出現(xiàn)較早且較重。
3、骨質(zhì)疏松的預(yù)防要提高骨強(qiáng)度，儲(chǔ)備好骨量。應(yīng)當(dāng)在30-35歲達(dá)到骨峰值之前通過(guò)增加營(yíng)養(yǎng)、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、多曬太陽(yáng)三方面做好骨量?jī)?chǔ)備。
以上所講述的就是對(duì)于骨質(zhì)疏松的預(yù)防措施具體的講述，希望可以幫助到大家了解到這方面的骨質(zhì)疏松的知識(shí)，及時(shí)去治愈好骨質(zhì)疏松。如果您還有其它的骨質(zhì)疏松的問(wèn)題想咨詢的話，可以聯(lián)系我們的在線專家為您解答。
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骨質(zhì)疏松患者可以適量吃牛奶、豆腐、西藍(lán)花、深海魚(yú)等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉、骨化三醇、雷洛昔...
骨質(zhì)疏松癥可通過(guò)生活方式調(diào)整、鈣劑與維生素D補(bǔ)充、抗骨吸收藥物、促骨形成藥物等方式治療。骨質(zhì)疏松癥通常由年齡增長(zhǎng)...
