前不久我們醫(yī)院在附近的小區(qū)里都舉辦活動(dòng)，就是所謂的義診，有很多的老年人現(xiàn)在都出現(xiàn)了三高，這還讓自己的兒女們都平時(shí)非常注意自己的身體，我希望老年人都可以多了解這些方面的情況，很多老年人都有高血壓高血糖，我們出去義診就是免費(fèi)測(cè)血壓測(cè)血糖，結(jié)果就是很多老年人都患有這樣的疾病，所以，不僅是吃藥單方面的治療，還要配合飲食，那么高血壓高血糖的治療與飲食是什么呢?

那么高血壓高血壓脂高血糖患者在日常的飲食當(dāng)中應(yīng)該注意哪些呢?醫(yī)師建議:患有三高癥人群應(yīng)以低脂、低鹽、低糖飲食為宜。可以多吃些西紅柿，芹菜，黃瓜，木耳，香菇，魚(yú)肉，麥片等食物。平時(shí)基本所有新鮮的蔬菜都可以食用，但水果不包括在內(nèi)，因?yàn)橛行┧?dāng)中的糖份含量很高，一般高血糖的患者不宜多吃。三高癥患者在飲食當(dāng)中要注意多補(bǔ)充維生素，適量的蛋白質(zhì)攝入。

最主要的是要戒煙戒酒，高血壓患者不宜吸煙飲酒這是眾所周知的，高血脂患者一樣也不能飲酒，科學(xué)研究表明,長(zhǎng)期吸煙或是酗酒均可干擾血脂代謝,使膽固醇和甘油三酯上升。所以高血脂患者最好是戒煙限酒。而高血糖糖尿病人以少飲和不飲酒為宜，每克酒精產(chǎn)生7千卡熱量。酒精除提供熱量以外，并不含其它營(yíng)養(yǎng)素，長(zhǎng)期飲用還容易引起高血脂，并對(duì)肝臟不利，盡管酒精代謝不需要胰島素參加，還是以控制飲酒為好。如果病情穩(wěn)定，可適量飲用一些葡萄酒。

除了飲食當(dāng)中的一些禁忌，三高癥患者還要有一個(gè)好的心態(tài)，保持情緒穩(wěn)定，平常多做些運(yùn)動(dòng)，密切監(jiān)測(cè)血壓血糖能血脂，定期做測(cè)量并記錄，在醫(yī)生的遵囑下要堅(jiān)持服用藥物加以治療，切不可自行斷藥或停藥。

因?yàn)楦?a target="_blank">血壓高

高血壓高血糖的治療與飲食希望大家都非常的記清楚，家里有老人的年輕人們都要多關(guān)心關(guān)愛(ài)老人一點(diǎn)，要及時(shí)的治療高血壓高血糖，掌握了治療這些方面的飲食，就要積極的嘗試，早點(diǎn)擺脫高血壓高血糖的困擾，也不用讓自己的兒女跟著擔(dān)心，如今高血壓高血糖的人群是越來(lái)越多，希望大家還是平時(shí)多注意自己的飲食習(xí)慣，多注意自己的身體。