口水強(qiáng)迫癥的治愈方式主要有三種，首先患者可以在強(qiáng)迫行為出現(xiàn)的時(shí)候，進(jìn)行深呼吸，注意選擇腹式呼吸，這樣能放松身體。然后要正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不要自己胡思亂想，最后患者可以轉(zhuǎn)移注意力，可以在強(qiáng)迫行為出現(xiàn)時(shí)做別的動(dòng)作。

口水強(qiáng)迫癥是一種，很少見的心理障礙疾病，這種疾病一般是強(qiáng)迫癥和社交恐懼相結(jié)合導(dǎo)致的。當(dāng)患者在進(jìn)行社交行為的時(shí)候，會(huì)因?yàn)檫^度緊張而分泌大量的唾液，而患者又會(huì)強(qiáng)迫自己不吞咽，這樣就會(huì)導(dǎo)致患者難以說話，或者是說話流口水，那么口水強(qiáng)迫癥如何自愈呢？

一、口水強(qiáng)迫癥如何自愈

1.調(diào)節(jié)呼吸

在出現(xiàn)口水強(qiáng)迫的行為時(shí)，患者可以做一些深呼吸動(dòng)作，注意最好選擇腹式呼吸。這種呼吸方式，可以最大程度放松身體，當(dāng)身體放松后，強(qiáng)迫行為就不容易產(chǎn)生。

2.正確認(rèn)識(shí)現(xiàn)狀

患者對(duì)現(xiàn)狀的不正確認(rèn)識(shí)，幻想一些不存在的壓力事件，就會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)這種情況。因此如果想自愈，患者必須要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，正確認(rèn)識(shí)現(xiàn)狀，不要自己胡思亂想。

3.轉(zhuǎn)移注意力

出現(xiàn)強(qiáng)迫行為時(shí)，患者可以轉(zhuǎn)移注意力，比如說做一個(gè)手部動(dòng)作，這樣強(qiáng)迫行為就會(huì)不自覺的消失。

二、口水強(qiáng)迫癥如何治療

1.行為治療

這種方法是強(qiáng)迫癥的常用治療方法，它是通過建立一種行為反射機(jī)制，來改善強(qiáng)迫行為，這種方法見效比較快，但是在使用后，容易出現(xiàn)復(fù)發(fā)的情況。

因?yàn)檫@種行為治療，其實(shí)是將焦慮轉(zhuǎn)移到其他地方去了，并不是使焦慮消失，也就是說它只能治療表面，但不能治療根本。

2.心理動(dòng)力學(xué)治療

這種治療方法見效比較慢，但是它可以從根本上，改善口水強(qiáng)迫癥。這種方法是要患者進(jìn)行自我闡述和分析，讓患者形成對(duì)現(xiàn)狀的頓悟，并根據(jù)對(duì)現(xiàn)狀的頓悟，來進(jìn)行自我重建，心理治療師在這種方法中，起到的是助人自助的作用。

3.家庭治療

患者出現(xiàn)這種強(qiáng)迫癥，一般都和家庭有很大關(guān)系，所以需要進(jìn)行家庭治療。治療師可以深入了解患者的家庭成員，以及患者與家庭成員的關(guān)系，并根據(jù)患者的家庭狀況，設(shè)計(jì)治療方案，緩解家庭矛盾，這樣可以大大避免患者以后出現(xiàn)復(fù)發(fā)的情況。