生活總是不盡如意的，很多人因?yàn)檫@樣那樣的原因而患上強(qiáng)迫癥的煩惱！面對(duì)強(qiáng)迫癥，首先第一步就是要積極的治療，在早期，強(qiáng)迫癥可以進(jìn)行一個(gè)自我的治療，這主要就是要患者了解和認(rèn)識(shí)強(qiáng)迫癥了，那么口水強(qiáng)迫癥的自我治療方法有哪些呢？

強(qiáng)迫癥自我防治方法，讓你遠(yuǎn)離強(qiáng)迫癥。一般采用心理治療和藥物治療相結(jié)合的強(qiáng)迫癥治療方法，可收到良好的治療效果。

1，心理治療強(qiáng)迫癥：解釋性心理治療為治療的手段之一。對(duì)于患者要冷靜分析本人的人格特點(diǎn)和發(fā)病原因，包括童年有無(wú)產(chǎn)生強(qiáng)迫癥的心理創(chuàng)傷如能找出原因，應(yīng)樹立必勝信心，盡力克服心理上的誘因，以消除焦慮情緒。

2，與此同時(shí)，患者要以堅(jiān)強(qiáng)的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強(qiáng)迫癥行為和思維要循序漸進(jìn)，并持之以恒，不斷總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)多參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng)，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛(ài)好，以建立新的興奮灶去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。

3，家屬對(duì)病人應(yīng)有一個(gè)正確的態(tài)度，不要過(guò)分擔(dān)心，盡量避免跟病人講大道理，尤其不能追根究底。對(duì)病人提出的問(wèn)題，最好按常識(shí)給予答復(fù)，說(shuō)一遍即可，無(wú)需重復(fù)。不要過(guò)于去追求完美，完善自己的性格。想要緩解強(qiáng)迫癥所帶來(lái)的痛苦，那么人們就不能過(guò)去的追求完美。在待人接物方面也要更為的寬容和大方，不要斤斤計(jì)較。對(duì)于自己和他人做得不夠好的地方或者是不足，不要過(guò)于苛刻。對(duì)要看到自己和他人優(yōu)秀的地方，培養(yǎng)一個(gè)樂(lè)觀積極的性格。

口水強(qiáng)迫癥的自我治療，以上就是的專家給你的相關(guān)介紹，做好強(qiáng)迫癥的自我治療，有利于患者在后期的治療過(guò)程中起到一個(gè)很大的作用，所以大家務(wù)必要對(duì)強(qiáng)迫癥做好全面的了解和認(rèn)識(shí)！