指尖空腹血糖6.0毫摩爾每升屬于正常范圍上限，需結(jié)合個(gè)體情況綜合評(píng)估。

空腹血糖正常值通常為3.9-6.1毫摩爾每升，6.0毫摩爾每升處于臨界狀態(tài)。對(duì)于健康成年人而言，單次測(cè)量結(jié)果在此范圍內(nèi)無(wú)須過(guò)度擔(dān)憂(yōu)，可能與檢測(cè)前飲食含糖量較高、夜間睡眠不足或輕微應(yīng)激反應(yīng)有關(guān)。建議保持規(guī)律作息，避免檢測(cè)前8小時(shí)內(nèi)攝入高糖食物，重復(fù)測(cè)量2-3次以排除偶然誤差。若長(zhǎng)期維持該數(shù)值，可考慮進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測(cè)評(píng)估近3個(gè)月平均血糖水平。

對(duì)于妊娠期女性、糖尿病高危人群或已存在胰島素抵抗者，6.0毫摩爾每升可能提示糖代謝異常。這類(lèi)人群需警惕空腹血糖受損的可能性，典型表現(xiàn)可能包括餐后困倦、傷口愈合緩慢等癥狀。建議完善口服葡萄糖耐量試驗(yàn)，明確是否存在糖耐量減低或糖尿病前期狀態(tài)。合并超重、高血壓等代謝綜合征特征者，應(yīng)加強(qiáng)飲食中膳食纖維攝入并增加有氧運(yùn)動(dòng)頻次。

日常監(jiān)測(cè)建議選擇靜脈血復(fù)核指尖血糖結(jié)果，避免因采血方法差異導(dǎo)致誤判。保持均衡飲食結(jié)構(gòu)，每日主食中粗糧占比不低于三分之一，適量食用西藍(lán)花、苦瓜等有助于血糖穩(wěn)定的蔬菜。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，避免久坐超過(guò)90分鐘。40歲以上人群建議每年篩查血糖指標(biāo)，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)至內(nèi)分泌科就診。