去除牙結(jié)石主要有超聲波潔牙、手工刮治、噴砂潔牙、化學(xué)溶解、日常護(hù)理等方法。牙結(jié)石是牙菌斑長期鈣化形成的硬質(zhì)沉積物，可能引發(fā)牙齦炎、牙周病等口腔問題。

1、超聲波潔牙

超聲波潔牙通過高頻振動震碎牙結(jié)石，能有效清除齦上結(jié)石和部分齦下結(jié)石。治療時可能伴隨輕微酸脹感，但對牙釉質(zhì)損傷較小。適用于中重度牙結(jié)石患者，建議每6-12個月進(jìn)行一次。操作后可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感，24小時內(nèi)避免進(jìn)食過冷過熱食物。

2、手工刮治

手工刮治使用專業(yè)器械物理刮除牙結(jié)石，尤其適合清除齦下頑固結(jié)石。治療需分次進(jìn)行，單次操作時間較長，可能引起牙齦輕微出血。刮治后需配合抗菌漱口水使用，預(yù)防感染。該方法對操作者技術(shù)要求較高，建議選擇經(jīng)驗(yàn)豐富的牙周科醫(yī)生。

3、噴砂潔牙

噴砂潔牙利用高壓水流混合特殊粉末沖擊牙面，能清除細(xì)小牙結(jié)石和色素沉積。該方法對牙齒縫隙和窩溝處的清潔效果較好，但無法去除大塊堅(jiān)硬結(jié)石。治療后牙齒表面會變得光滑，有助于延緩牙菌斑再次附著。不適合有嚴(yán)重牙齦萎縮或牙根暴露的患者。

4、化學(xué)溶解

化學(xué)溶解通過含酸性或螯合劑的凝膠軟化牙結(jié)石，輔助機(jī)械清除。常用藥劑包括植酸、EDTA等，需嚴(yán)格控制使用時間和濃度。該方法多用于配合其他潔牙技術(shù)，單獨(dú)使用效果有限。操作不當(dāng)可能導(dǎo)致牙本質(zhì)敏感或牙齦刺激，須由專業(yè)人員實(shí)施。

5、日常護(hù)理

堅(jiān)持使用含焦磷酸鹽的牙膏刷牙，配合牙線清理牙縫，能延緩牙結(jié)石形成。巴氏刷牙法每日兩次，每次不少于2分鐘，重點(diǎn)清潔牙齦邊緣。飯后使用沖牙器減少食物殘?jiān)鼫?，定期用菌斑顯示劑檢查清潔效果。吸煙人群需加強(qiáng)口腔清潔頻率。

建議每半年進(jìn)行一次口腔檢查，發(fā)現(xiàn)牙結(jié)石及時處理。日常減少碳酸飲料和精細(xì)碳水?dāng)z入，多吃高纖維蔬菜水果有助于牙齒自潔。潔牙后24小時內(nèi)避免吸煙、飲酒及深色食物，使用抗敏感牙膏緩解不適。若出現(xiàn)牙齦持續(xù)出血、牙齒松動等癥狀，應(yīng)及時就診牙周科。