女生膝蓋彎曲伸直疼可能與髕骨軟化癥、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、韌帶損傷、滑膜炎等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、髕骨軟化癥

髕骨軟化癥多因長期膝關(guān)節(jié)過度活動導(dǎo)致軟骨磨損，表現(xiàn)為上下樓梯時(shí)膝蓋疼痛加劇?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物修復(fù)軟骨，配合股四頭肌鍛煉增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。疼痛明顯時(shí)可短期外用氟比洛芬凝膠貼膏緩解癥狀。

2、半月板損傷

半月板損傷常由運(yùn)動扭傷引起，伴隨關(guān)節(jié)彈響和交鎖現(xiàn)象。輕度損傷可通過關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉緩解，嚴(yán)重撕裂需行關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)。急性期應(yīng)制動休息，使用支具保護(hù)膝關(guān)節(jié)。

3、骨關(guān)節(jié)炎

中老年女性多見，與關(guān)節(jié)退變相關(guān)，晨起時(shí)關(guān)節(jié)僵硬明顯。治療包括口服塞來昔布膠囊抗炎鎮(zhèn)痛，局部注射糖皮質(zhì)激素控制滑膜炎癥。日常建議控制體重，避免爬山等負(fù)重運(yùn)動。

4、韌帶損傷

前交叉韌帶損傷常見于運(yùn)動損傷，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定感。急性期需冷敷加壓包扎，嚴(yán)重?cái)嗔研桧g帶重建手術(shù)?？祻?fù)期可進(jìn)行直腿抬高訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。

5、滑膜炎

滑膜炎癥多與風(fēng)濕免疫疾病相關(guān)，關(guān)節(jié)腫脹發(fā)熱明顯。需排查類風(fēng)濕因子，治療可選用洛索洛芬鈉片消炎，配合超短波物理治療。急性期應(yīng)減少行走，抬高患肢促進(jìn)消腫。

日常應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免久蹲久跪姿勢。運(yùn)動前充分熱身，選擇低沖擊運(yùn)動如游泳、騎自行車。控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D維護(hù)骨骼健康。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨關(guān)節(jié)腫脹變形，須及時(shí)至骨科或風(fēng)濕免疫科就診，必要時(shí)進(jìn)行X線、MRI等影像學(xué)檢查明確診斷。