剛骨折的患者可以適量吃高鈣食物、高蛋白食物、富含維生素D的食物、富含維生素C的食物以及富含鋅的食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、骨肽注射液、接骨七厘片、傷科接骨片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、高鈣食物

骨折后骨骼修復(fù)需要大量鈣質(zhì)，牛奶、奶酪、豆腐等食物富含鈣元素，有助于促進(jìn)骨痂形成。蝦皮、芝麻醬等食物鈣含量較高，但需注意適量攝入避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。

2、高蛋白食物

雞蛋、魚肉、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白可為組織修復(fù)提供原料，建議每日適量攝入。烹調(diào)時(shí)宜采用蒸煮方式，避免油炸導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)流失。

3、富含維生素D食物

海魚、動(dòng)物肝臟、蛋黃等含有天然維生素D，能幫助鈣質(zhì)吸收。搭配戶外日照可提升體內(nèi)維生素D合成效率，但需注意避免暴曬。

4、富含維生素C食物

新鮮柑橘、獼猴桃、西藍(lán)花等富含維生素C，能促進(jìn)膠原蛋白合成。建議每日攝入不同種類蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

5、富含鋅食物

牡蠣、牛肉、南瓜子等含鋅量較高，鋅元素參與成骨細(xì)胞分化。堅(jiān)果類食物需控制攝入量，避免熱量超標(biāo)。

二、藥物

1、碳酸鈣D3片

該藥物含鈣和維生素D3，適用于鈣缺乏癥輔助治療。使用期間需監(jiān)測(cè)血鈣水平，腎功能不全者慎用。

2、阿法骨化醇軟膠囊

作為活性維生素D衍生物，可調(diào)節(jié)鈣磷代謝。服藥期間應(yīng)定期復(fù)查血鈣磷指標(biāo)，避免與含鎂制劑同服。

3、骨肽注射液

含多種骨生長(zhǎng)因子，能促進(jìn)骨折愈合。需在醫(yī)療機(jī)構(gòu)規(guī)范使用，過敏體質(zhì)者需提前告知

4、接骨七厘片

中成藥具有活血化瘀功效，適用于骨折早期腫脹疼痛。服藥期間忌食生冷，孕婦禁用。

5、傷科接骨片

含自然銅等成分，能促進(jìn)骨痂生長(zhǎng)。需按療程服用，避免與茶飲同服影響藥效。

骨折恢復(fù)期除注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充外，應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。早期可進(jìn)行肌肉等長(zhǎng)收縮練習(xí)，隨著愈合進(jìn)展逐步增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度。保持每日適量日照，避免吸煙飲酒等影響愈合的不良習(xí)慣。定期復(fù)查X線觀察骨痂生長(zhǎng)情況，如出現(xiàn)異常疼痛或腫脹需及時(shí)就醫(yī)。睡眠時(shí)注意抬高患肢減輕水腫，使用支具固定時(shí)需保持皮膚清潔干燥。