很多深受此疾病困擾的患者，都非常關心這個問題，其實足底筋膜炎并不可怕，只要積極進行治療，完全可以治好的。足底筋膜炎的治療方法非常多，很多患者可能也嘗試過非常多的方法了，但是效果并不理想，其實足底筋膜炎除了藥物等治療之外，最重要的是要學會自我治療。只有自己學會保護好自己，才能讓疾病遠離我們。那么想要治好足底筋膜炎，我們可以進行哪些治療呢？
停止跑步
足底筋膜炎的患者在發(fā)病期間一定不能跑步了，尤其是在患處的疼痛特別劇烈的時候。不僅不能跑步，還要盡量的減少患處的運動量，有需要的話也可以在患處使用不含合成類固醇的消炎藥物。
足底使用冰敷
足底筋膜炎患者每次運動治愈，都拿冰敷患處，運動兩個小時就要冰敷10分鐘，這樣做是為了減輕患處的炎癥，建議大家可以使用下面這種冰敷方法，可樂瓶內(nèi)裝滿水，放在冰箱里冷凍，再把可樂瓶放在其腳底來回地滾動。
使用藥油
足底筋膜炎患者可以用紅花油等一些抗炎膠體的藥物來涂抹患處，然后通過一些手法自我按摩腳底同時也要兼顧到小腿腓腸肌以及比目魚肌。
治療過程中可以慢慢地恢復慢跑，自我治療一般需要6－8個星期左右的時間?；颊咭欢ㄒ心托膱猿窒氯?，才能將足底筋膜炎治好。
足底筋膜炎一般需要休息2-4周，具體時間與病情嚴重程度、康復措施執(zhí)行情況等因素有關。 足底筋膜炎的恢復時間通常分...
足底筋膜炎通常需要通過體格檢查、影像學檢查等方式確診，主要包括足部觸診、X線檢查、超聲檢查、磁共振成像等。 醫(yī)生...
足底筋膜炎睡覺疼痛可通過熱敷、足部拉伸、藥物治療、穿戴支具、調(diào)整睡姿等方式緩解。足底筋膜炎通常由足底筋膜勞損、足...
足底筋膜炎一般能用艾草輔助緩解癥狀。艾草具有溫經(jīng)散寒、活血通絡的作用，可通過熏洗或外敷方式改善局部血液循環(huán)，但無...
足底筋膜炎一般可以用艾葉泡腳，有助于緩解癥狀。足底筋膜炎是足底筋膜的無菌性炎癥，主要表現(xiàn)為足跟或足底疼痛，艾葉泡...
治療筋膜炎的常用藥物主要有雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、氟比洛芬凝膠貼膏、復方氯唑沙宗片等。筋...
孕婦得腰肌筋膜炎可通過熱敷、調(diào)整姿勢、適度運動、物理治療、藥物治療等方式緩解。腰肌筋膜炎通常由肌肉勞損、受涼、缺...
月子筋膜炎可通過熱敷按摩、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。月子筋膜炎可能與產(chǎn)后受涼、過度勞累、...
腰肌筋膜炎一般不建議采用牽引治療。腰肌筋膜炎是肌肉及筋膜的無菌性炎癥，牽引主要適用于椎間盤突出或脊柱結(jié)構(gòu)異常引起...
腰肌筋膜炎患者需注意避免久坐久站、控制運動強度、保持正確姿勢、做好保暖措施、及時就醫(yī)治療。 1、避免久坐久站 長...
