隨著人們的生活條件不斷的變化，患有各種各樣的疾病也就越來越多了，強直性脊柱炎這種疾病給患者帶來很大的影響，針對強直性脊柱炎的鍛煉方法是什么呢?下面一起來了解一下吧。
1、頸椎運動：頭頸部可作向前、向后、向左、向右轉(zhuǎn)動，以及頭部旋轉(zhuǎn)運動，以保持頸椎的正?；顒佣取?/p>
2、肢體運動：可作俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴胸運動及游泳等。游泳既有利于四肢運動，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是強直性脊柱炎最適合的全身運動。
3、腰椎運動：每天作腰部運動、前屈、后仰、側(cè)彎和左右旋轉(zhuǎn)軀體，使腰部脊柱保持正常的活動度，對強直性脊柱炎的治療有很好的輔助作用。
4、深呼吸：每天早晨、工作休息時間及睡前均應常規(guī)作深呼吸運動。深呼吸可以維持胸廓最大的活動度，保持良好呼吸功能。
綜合上述：以上主要是針對強直性脊柱炎鍛煉的方法是什么進行了一個簡單的介紹，相信大家看了之后對這種疾病也有了一定的了解，那么也希望有這種疾病的及時到正規(guī)的醫(yī)院接受治療，以免耽誤病情治療的最佳時期，最后祝大家身體健康。
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強直性脊柱炎患者需注意日常姿勢管理、規(guī)律用藥和適度運動。 強直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，主要累及脊柱和骶髂關...
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強直性脊柱炎出現(xiàn)側(cè)彎可通過藥物治療、物理治療和手術治療等方式改善。 強直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，主要累及脊...
強直性脊柱炎可能與遺傳因素、免疫異常、感染等因素有關。 強直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，主要累及脊柱和骶髂關節(jié)...
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強直性脊柱炎可通過游泳、擴胸運動、瑜伽等方式進行康復鍛煉。 游泳能減輕關節(jié)壓力，增強腰背肌群力量，水溫刺激有助于...
強直性脊柱炎可能與遺傳因素、免疫異常、感染等因素有關。 強直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，主要侵犯脊柱和骶髂關節(jié)...
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