對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，擁有一個(gè)機(jī)能狀況良好的卵巢，是女性孕育的根本。因此，女性日常應(yīng)該注意卵巢的養(yǎng)護(hù)。近年來(lái)女性卵巢儲(chǔ)備功能減退的患者數(shù)量呈明顯增長(zhǎng)的趨勢(shì)。卵巢儲(chǔ)備功能減退指女性卵巢皮質(zhì)內(nèi)含有的卵泡,其質(zhì)量、數(shù)量以及形成可受精卵細(xì)胞的能力下降，對(duì)女性內(nèi)分泌功能和生育能力均有很大的影響。這類患者可出現(xiàn)一系列癥狀,如月經(jīng)經(jīng)量減少,甚或閉經(jīng),以及生育能力下降。那么，到底卵巢功能不好是怎么回事?卵巢功能不好又該如何調(diào)理?

什么是卵巢功能不好?

卵巢功能不好表現(xiàn)為卵巢功能并不符合生理年齡。它有可能會(huì)受到各種外界因素的打擊，如醫(yī)源性，遺傳，免疫，腫瘤，放化療以及原因不明的因素，這些都會(huì)成為卵巢功能下降的加速器，使得卵巢年齡與實(shí)際年齡不相符。也就是說(shuō)，30歲的年齡，可能會(huì)有50歲的卵巢功能。

卵巢功能不好，只是個(gè)籠統(tǒng)的說(shuō)法，為了便于診斷與治療，醫(yī)學(xué)上有不止一個(gè)的診斷名詞進(jìn)行定義，如卵巢功能不全;卵巢早衰;卵巢儲(chǔ)備功能減退;卵巢抵抗綜合征等等。在這些診斷名詞下，都有相應(yīng)的診斷標(biāo)準(zhǔn)。

卵巢功能不好的原因有哪些?

1、免疫因素：免疫性甲狀腺炎、Ⅰ型糖尿病、紅斑性狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患等多數(shù)免疫性疾病可能發(fā)生卵巢早衰的情形。

2、手術(shù)因素：40歲以前切除雙側(cè)或一側(cè)卵巢可造成卵巢等組織功能減退導(dǎo)致卵巢早衰。

3、病毒感染：如常導(dǎo)致男女生殖問(wèn)題發(fā)生的腮腺炎病毒可引起卵巢發(fā)炎造成卵巢損害導(dǎo)致卵巢早衰。

4、閉經(jīng)：是臨床上常見(jiàn)但卻無(wú)明顯致病原因而發(fā)生繼發(fā)性閉經(jīng)，多在生育年齡發(fā)生，逐漸發(fā)生月經(jīng)稀少、閉經(jīng)并伴有潮熱、煩躁等更年期癥狀。

如何保養(yǎng)卵巢

1.合理鍛煉。在備孕期間，女性要合理鍛煉身體，這樣可以提高自身免疫力與器官能力，這樣才能為以后懷孕打下好的身體基礎(chǔ)。

2.補(bǔ)充鐵元素。經(jīng)期，女性在流失血液的同時(shí)也在流失鐵元素，而鐵元素能為卵子提供養(yǎng)分，所以在經(jīng)期要吃些富含鐵元素的食物，比如菠菜等。

3.少吃止痛藥。很多女性在經(jīng)期都會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)情況，為了緩解這一情況，部分女性會(huì)選擇服用止痛藥。經(jīng)期女性免疫力比較低，如果長(zhǎng)時(shí)間服用止痛藥，會(huì)降低卵子質(zhì)量，卵子活性也會(huì)大大削弱。

4.輻射。輻射對(duì)卵子質(zhì)量造成的影響還是比較大的。減少對(duì)電子產(chǎn)品的使用，特別是屬于手機(jī)控一類的。

5.避免過(guò)度勞累。調(diào)整日常生活，避免過(guò)度疲勞，盡量少熬夜，以免影響卵子質(zhì)量。規(guī)律的作息有助于卵巢保養(yǎng)。

6.調(diào)節(jié)飲食。戒煙戒酒、避免暴飲暴食，合理健康飲食，富含維生素的蔬菜水果也要多吃，保持營(yíng)養(yǎng)平衡。

7.避免過(guò)度勞累。調(diào)整日常生活，避免過(guò)度疲勞，盡量少熬夜，以免影響卵子質(zhì)量。規(guī)律的作息有助于卵巢保養(yǎng)。