腎小球腎炎后期的運動有什么呢，腎小球腎炎進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強體質(zhì)，提高免疫力，促進(jìn)治療效果，但是，腎小球腎炎患者因為體質(zhì)虛弱，身體素質(zhì)較低的關(guān)系，不適合進(jìn)行強度大的體育運動，另外，腎小球腎炎患者運動也要選擇合適的時間，那么，現(xiàn)在就為大家盤點適合腎小球腎炎患者的幾類運動。

特別指出，緩解期的運動應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，以散步、太極拳、慢騎自行車、做廣播體操等教為緩和的、耗能較少的運動為主，對于長跑、球類運動大運動量應(yīng)該避免。

1、太極拳

適合體質(zhì)較好的慢性腎小球腎炎病人鍛煉。每次可鍛煉20-30分鐘，每天1-2次。為增加運動量，在練拳時可將重心往下沉一些，動作幅度大一些。

2.散步或慢跑

慢跑前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動，或從不行過度到慢跑。慢性腎小球腎炎病人進(jìn)行運動可以從散步開始。

3.健身操

持輕物(1-2.5公斤)做健身操，每次做1-2套，每天做2-3次。也可做拉力器練習(xí)，根據(jù)自己的體力，由少到多，逐漸增加重量和次數(shù)。

4、游泳

有游泳基礎(chǔ)的病人，可以參加游泳鍛煉。游泳時速度按要慢，呼吸自如。每天1次，每次20-30分鐘。

健康專家提醒，腎小球腎炎患者在運動時間選擇上也很重要。腎小球腎炎慢性腎小球腎炎患者運動不宜在飽食后進(jìn)行，至少在飯后2小時再進(jìn)行。在室外進(jìn)行較好，空氣清新，有助新陳代謝，但如遇氣溫驟變和大霧、大風(fēng)、大雪等，則應(yīng)該改在室內(nèi)進(jìn)行。定期到醫(yī)院檢查血壓、血尿素氮及肌酐，如未升高，則表明運動量合適，否則應(yīng)減少運動量。

運動得法，可以促進(jìn)康復(fù)，反之可能會對患者身體造成損傷，適得其反。希望以上建議對于腎小球腎炎患者運動強身有所幫助。