腎小球腎炎疾病在生活中已變得很常見，它給患者的身心健康都會帶來一定的影響，對于此病，除了治療外，正確地選擇運動項目也是非常重要的，緩解期的運動應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下進行，以散步、太極拳、慢騎自行車、做廣播體操等教為緩和的、耗能較少的運動為主，那么腎小球腎炎適合的鍛煉有哪些呢?

1、游泳

有游泳基礎(chǔ)的病人，可以參加游泳鍛煉。游泳時速度按要慢，呼吸自如。每天1次，每次20-30分鐘。

3、健身操

持輕物(1-2.5公斤)做健身操，每次做1-2套，每天做2-3次。也可做拉力器練習(xí)，根據(jù)自己的體力，由少到多，逐漸增加重量和次數(shù)。

2、散步或慢跑

慢跑前要做適當?shù)臏蕚浠顒?，或從不行過度到慢跑。慢性腎小球腎炎病人進行運動可以從散步開始。

4、太極拳

適合體質(zhì)較好的慢性腎小球腎炎病人鍛煉。每次可鍛煉20-30分鐘，每天1-2次。為增加運動量，在練拳時可將重心往下沉一些，動作幅度大一些。

早發(fā)現(xiàn)早治療對治療腎小球腎炎非常重要。腎炎初期癥狀表現(xiàn)：腎炎臨床表現(xiàn)不一，多種多樣。大部分腎炎患者在發(fā)病一個月前可出現(xiàn)先驅(qū)感染史，如化膿性扁桃體炎，起病突然，高燒，但也可隱性緩慢起病。多以少尿開始，或逐漸少尿，甚至無尿可同時伴有肉眼血尿，持續(xù)時間不等，但鏡下血尿持續(xù)存在，尿常規(guī)變化與急性腎小球腎炎基本相同。約半數(shù)病人在開始少尿時出現(xiàn)水腫，以面部及下肢為重。水腫一旦出現(xiàn)難以消退。起病時部分病人伴有高血壓，也有在起病以后過程中出現(xiàn)高血壓，一旦血壓增高，呈持續(xù)性，不易自行下降。

對于腎小球腎炎患者來說，運動不宜在飽食后進行，至少在飯后2小時再進行，一般在室外進行比較好，空氣清新，有助新陳代謝，如遇氣溫驟變和大霧、大風(fēng)、大雪等，就應(yīng)該改在室內(nèi)進行，要定期到醫(yī)院檢查血壓、血尿素氮及肌酐，如未升高，則表明運動量合適，否則應(yīng)減少運動量。