得腎小球腎炎的患者愈來愈多，“適合腎小球腎炎的鍛煉”這個問題也使許多患者感到困惑，他們不僅想通過藥物治療來進行治療，還想通過運動來輔助治療，專家指出，患者可以做一些如打太極等保健運動，但要注意不要過于勞累。
耐力運動有：走路、健身慢跑、太極拳、各種健身操以及中等強度的羽毛球或乒乓球等。做這些運動的特點都是大肌群、多關節(jié)、周期性的活動，有利于增強體質(zhì)。
增強肌力的運動有：持輕物(1至2.5kg)做健身操，每次做1至2套，每天做2至3次。也可做拉力器練習，根據(jù)自己體力，由少到多，逐漸增加運動根數(shù)和次數(shù)。
運動量：患有腎炎適合做的運動強度應該是中等偏小，即運動時的心率高達到每分鐘110次為度。運動時間應控制在20至80分鐘。運動安排：每天練習一次。每次運動包括準備活動、訓練活動和整理活動。
準備活動：腎炎患者運動每次約5至10分鐘，可做廣播操或能活動開身體的幾節(jié)健身操等。
訓練活動：腎炎患者適合做的運動有兩種。一種是持續(xù)訓練法，如以健身慢跑為例，當活動后心率達到每分鐘105至110次時，持續(xù)進行10至15分鐘即可。另一種是間歇訓練法，可選2至3個項目為一組，例如既練慢跑，又練拉力器或太極拳，每一項練3至5分鐘后，休息2至3分鐘，然后進行第二項或休息后再進行第三項，總的時間不宜超過20分鐘。
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