缺鐵性貧血的癥狀可能由鐵攝入不足、鐵吸收障礙、鐵丟失過多、妊娠期鐵需求增加、慢性失血性疾病等原因引起。

一、鐵攝入不足

日常飲食中缺乏富含鐵的食物是常見原因。動物肝臟、紅肉、蛋黃等含血紅素鐵較高，菠菜、黑木耳等植物性食物含非血紅素鐵。長期素食或挑食者易出現(xiàn)鐵儲備不足。改善飲食結(jié)構(gòu)，增加鐵含量豐富的食物攝入有助于緩解癥狀。

二、鐵吸收障礙

胃腸疾病如萎縮性胃炎、乳糜瀉等會影響鐵的吸收。胃酸分泌不足或長期服用抑酸藥物也會降低鐵的生物利用度。這類患者需要治療原發(fā)疾病，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鐵劑補充。維生素C可促進鐵吸收，建議搭配食用。

三、鐵丟失過多

月經(jīng)量過多的女性、經(jīng)常獻血者、消化道出血患者都面臨鐵丟失風(fēng)險。痔瘡出血、胃十二指腸潰瘍等隱性失血容易被忽視。定期檢測血清鐵蛋白水平，及時發(fā)現(xiàn)潛在出血病灶很重要。對于月經(jīng)量過大者，婦科檢查排除器質(zhì)性疾病是必要的。

四、妊娠期鐵需求增加

孕婦對鐵的需求量是平時的兩倍，胎兒發(fā)育和血容量擴張都需要大量鐵元素。孕中晚期更容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。產(chǎn)前檢查應(yīng)包括血紅蛋白和血清鐵檢測，預(yù)防性補鐵應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。哺乳期婦女也需注意鐵的持續(xù)補充。

五、慢性失血性疾病

消化道腫瘤、炎癥性腸病、鉤蟲病等慢性失血性疾病會導(dǎo)致持續(xù)性鐵丟失。這類患者除貧血癥狀外，還可能伴有原發(fā)病的臨床表現(xiàn)。需要完善胃腸鏡、糞便潛血等檢查明確病因。治療需針對原發(fā)病，同時補充鐵劑糾正貧血。

缺鐵性貧血患者日常應(yīng)注意均衡飲食，適量增加紅肉、動物血制品、深色蔬菜等含鐵豐富食物的攝入。烹飪時使用鐵鍋可增加膳食鐵含量。避免濃茶、咖啡與含鐵食物同食，這些飲料會抑制鐵吸收。定期進行血常規(guī)檢查，出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀加重時應(yīng)及時就醫(yī)。嚴重貧血患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用右旋糖酐鐵、多糖鐵復(fù)合物等鐵劑治療，不可自行盲目補鐵。