缺鐵性貧血可能由鐵攝入不足、鐵吸收障礙、鐵需求增加、鐵丟失過多、慢性疾病等因素引起。缺鐵性貧血是體內(nèi)鐵缺乏導(dǎo)致血紅蛋白合成不足的一種貧血類型，主要表現(xiàn)為乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀。

1、鐵攝入不足

長期飲食不均衡，動物性食物攝入過少可能導(dǎo)致鐵攝入不足。動物肝臟、紅肉、血制品等富含血紅素鐵，吸收率較高。素食者或挑食人群容易因植物性鐵吸收率低而出現(xiàn)鐵缺乏。日常需注意增加富含鐵的食物攝入，搭配維生素C促進(jìn)鐵吸收。

2、鐵吸收障礙

胃腸疾病如萎縮性胃炎、乳糜瀉等會影響鐵的吸收。胃酸分泌減少、胃部手術(shù)后也會降低鐵的吸收率。長期服用抑酸藥物可能干擾鐵的吸收過程。這類情況需要治療原發(fā)疾病，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑。

3、鐵需求增加

嬰幼兒快速生長發(fā)育期、青少年快速生長期、孕婦及哺乳期婦女對鐵的需求量顯著增加。月經(jīng)量過多的女性也容易出現(xiàn)鐵缺乏。這些人群需要特別注意增加鐵的攝入，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充鐵劑。

4、鐵丟失過多

慢性失血是導(dǎo)致缺鐵性貧血的常見原因。月經(jīng)過多、消化道出血、痔瘡出血、寄生蟲感染等都可能導(dǎo)致鐵的丟失。長期服用阿司匹林等抗凝藥物也可能增加出血風(fēng)險(xiǎn)。需要積極尋找并治療出血原因，同時補(bǔ)充鐵劑。

5、慢性疾病

慢性腎病、慢性心衰、腫瘤等慢性疾病可能導(dǎo)致鐵代謝異常。這些疾病可能影響鐵的利用，導(dǎo)致功能性缺鐵。炎癥性疾病也會通過升高鐵調(diào)素水平而抑制鐵的吸收和釋放。治療原發(fā)病是改善缺鐵的關(guān)鍵。

缺鐵性貧血患者日常應(yīng)注意均衡飲食，適量增加紅肉、動物肝臟、血制品等富含鐵的食物攝入，同時搭配富含維生素C的新鮮蔬菜水果以促進(jìn)鐵吸收。避免飲濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品。定期體檢監(jiān)測血紅蛋白和鐵代謝指標(biāo)，出現(xiàn)明顯貧血癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。長期貧血可能影響多個器官功能，需引起足夠重視。