1.體育鍛煉是最好的壯陽藥
女人靠保養(yǎng)，男人靠鍛煉。運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統(tǒng)是最好的補充，這種內(nèi)在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。每周應至少二次劇烈運動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后帶來了精神和身體全身心的放松，性生活的質(zhì)量會大大增強。在此基礎(chǔ)上采用下述方法會更加有效。
2.只穿純棉內(nèi)褲保持低溫
聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。聚酯內(nèi)褲內(nèi)褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內(nèi)孕激素水平降低，結(jié)果導致流產(chǎn)。聚酯還會在陰莖組織內(nèi)產(chǎn)生靜電場，這或許可以解釋為什么長期穿聚酯內(nèi)褲的人有性功能減退的表現(xiàn)。因此只穿純棉內(nèi)褲是明智的。而睪丸的特點，是需要低溫的環(huán)境，否則就會直接影響睪丸內(nèi)的精子形成，對生殖能力直接產(chǎn)生不良影響，這種傷害，與高溫的溫度、時間成正比。保持睪丸溫度低于體溫攝氏度是至關(guān)重要的。平時最好空純棉的開洞內(nèi)褲，陰囊露在外，透氣涼爽，恢復陰囊天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強。
3.閉目冥想美女相伴
工作之余或閑暇時刻，閉目冥想，想什么?想象和一個美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做愛，你甚至可以想象到具體的細節(jié)，這種白日夢雖然是虛構(gòu)的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強，使你身體的性相關(guān)器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性的敏感性。
4.連續(xù)作戰(zhàn)，挑戰(zhàn)極限
偶爾連續(xù)性交直到精疲力竭為止，連續(xù)性交的次數(shù)可以根據(jù)個體差異選擇。這種挑戰(zhàn)極限的方法是用進廢退的原理，當生殖系統(tǒng)受到強烈的刺激和精力消耗后，經(jīng)過幾天的恢復會比原來更強。連續(xù)性交不能經(jīng)常采用，最好每隔2-3周挑戰(zhàn)極限一次，同時要有下述營養(yǎng)的補充。
5.來場冷熱水交替浴
這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好維持一定的室內(nèi)溫度，防止感冒，在浴缸內(nèi)充分溫熱之后再出浴缸，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴缸。如此反復3-5次后即可結(jié)束，若能每日堅持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。
6.刺激腹股溝管部強化睪丸功能
專家提醒到：刺激位于陰莖根部兩側(cè)的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路。因此，使腹股溝管中的血液循環(huán)良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側(cè)，從上向下?lián)崮?，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。
7.陰莖指壓法強化性能力
時常采用“陰莖指壓法”按摩陰莖，可有效地提高性能力。方法是反復用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經(jīng)和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反復搓手或握拳可改善手指的血液循環(huán)，使手指發(fā)紅變暖一樣。反復用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續(xù)進行按摩?？稍缤碓诖采线M行按摩。如作為性交前性愛撫的一環(huán)更有助于建立友愛積極的環(huán)境氣氛。
8.鍛煉性交肌肉
陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的性交肌肉，其中恥骨尾骨肌起主要的作用。增強這些部位肌肉，可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應量，能促進勃起，增加性高潮時快感，并能幫助患者控制射精，男性也可以用排尿中斷的辦法找到自已的恥骨尾骨肌。一且找到這些肌肉，就可以有意識地加以鍛煉，方法是假想正在阻止小便。一般每天鍛煉兩次，每次15下，逐日增加收縮的次數(shù)，直到每天一次能做50下，在此基礎(chǔ)上，可以作一點變化。如在放松以前，收縮骨盆肌肉并保持3秒鐘，堅持這樣鍛煉l個月，一般可以感受到它對性交的幫助。
9.按摩陰囊強化男性精力
經(jīng)常用手直接按摩陰囊，可以使睪丸的血液循環(huán)改善。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。但時間不易過長，因為刺激過強，反而會使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次，養(yǎng)成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。
10.多食海產(chǎn)品和富鋅食物
海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要經(jīng)常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。
專家指出：男性精液中含有較高濃度的鋅，鋅可以保證男人的性功能，另外，它還有助于提高人的抗病能力。建議男士們每人每天服用微克的鋅，該劑量是針對運動量大的男士，一般情況下，男士只需服用該劑量的就可以了。但是，每天鋅的用量絕不能超過微克，因為過量服用鋅會影響人體內(nèi)其他礦物質(zhì)的作用?？耸萑庵泻\微克。另外，火雞肉、海產(chǎn)品、大豆中的含鋅量也很高，可適量食用。
痢疾的典型癥狀包括腹痛、腹瀉、里急后重和黏液膿血便。 痢疾主要由志賀菌感染引起，分為細菌性痢疾和阿米巴痢疾兩種類型。細菌性痢疾起病急驟，患者會出現(xiàn)發(fā)熱、畏寒、頭痛等全身癥狀，隨后出現(xiàn)陣發(fā)性腹痛，多位于左下腹或臍周。腹瀉初期為稀水樣便，后轉(zhuǎn)為黏液膿血便，排便次數(shù)可達每日數(shù)十次，伴有明顯的里急后重感。阿米巴痢疾起病相對緩慢，全身癥狀較輕，腹痛和腹瀉程度也較輕，糞便多為暗紅色果醬樣，帶有腥臭味。部分患者可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲減退等消化道癥狀。重癥患者可出現(xiàn)脫水、電解質(zhì)紊亂和休克等嚴重并發(fā)癥。 患者應注意休息，補充足夠的水分和電解質(zhì)，飲食以清淡易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物為主。
小孩痢疾通常需要藥物治療結(jié)合飲食調(diào)整，可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、頭孢克肟顆粒等藥物。 痢疾多由志賀菌、沙門菌等病原體感染引起，表現(xiàn)為腹瀉、腹痛、發(fā)熱等癥狀。蒙脫石散能吸附腸道黏膜病原體，雙歧桿菌三聯(lián)活菌散可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，頭孢克肟顆粒對敏感菌株有抑制作用。治療期間需注意補充口服補液鹽預防脫水，飲食宜選擇米湯、軟面條等低渣食物，避免高糖高脂飲食刺激腸道。 患病期間應保證充足休息，家長需密切觀察患兒精神狀態(tài)及尿量變化，若出現(xiàn)持續(xù)高熱或脫水癥狀需及時復診。
痢疾的發(fā)病原因可能與細菌感染、寄生蟲感染、飲食不潔等因素有關(guān)。 細菌感染是痢疾最常見的病因，志賀菌、沙門菌等病原體通過污染的食物或水源進入人體，侵襲腸道黏膜導致炎癥反應。寄生蟲感染如阿米巴原蟲可破壞腸壁組織，引發(fā)阿米巴痢疾，患者可能出現(xiàn)果醬樣便。飲食不潔如食用被污染的生冷食物或飲用未經(jīng)消毒的水，會增加病原體侵入胃腸道的概率。痢疾通常表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、里急后重等癥狀，嚴重時可出現(xiàn)發(fā)熱或脫水。 日常應注意飲食衛(wèi)生，避免進食不潔食物，出現(xiàn)持續(xù)腹瀉或血便應及時就醫(yī)。
阿米巴痢疾灌腸通常采取左側(cè)臥位。阿米巴痢疾是由溶組織內(nèi)阿米巴原蟲感染引起的腸道疾病，灌腸治療時選擇左側(cè)臥位有助于藥物充分接觸病變部位，提高治療效果。 左側(cè)臥位是阿米巴痢疾灌腸的常用體位，該體位能使灌腸液借助重力作用更易到達乙狀結(jié)腸和直腸，這些部位是阿米巴原蟲常見的寄生和病變區(qū)域。灌腸液通常選用抗阿米巴藥物如甲硝唑溶液或雙碘喹啉溶液，通過局部給藥可直接作用于腸道黏膜的蟲體。操作前需排空膀胱和直腸，灌腸液溫度應接近體溫以減少刺激，灌入速度宜緩慢。灌腸后需保持體位10-15分鐘以延長藥物接觸時間，治療期間應配合口服抗阿米巴藥物如甲硝唑片、替硝唑片等。 阿米巴痢疾患者灌腸治療期間應保持清淡飲食，避免辛辣刺激性食物。注意補充水分和電解質(zhì)，可適量飲用口服補液鹽。保持肛周清潔干燥，灌腸后出現(xiàn)腹痛加重或便血需及時就醫(yī)。治療期間患者用具需單獨消毒，防止交叉感染。完成療程后應復查糞便阿米巴滋養(yǎng)體或包囊，確保病原體徹底清除。
血培養(yǎng)通常用于檢測血液中的細菌或真菌感染，但對于痢疾桿菌的檢測效果有限。痢疾桿菌主要通過糞便樣本進行培養(yǎng)和檢測，因為其感染主要發(fā)生在腸道。血培養(yǎng)在特定情況下可能檢出痢疾桿菌，但并非首選方法。 1、檢測原理：血培養(yǎng)通過將血液樣本置于營養(yǎng)培養(yǎng)基中，觀察是否有細菌或真菌生長。痢疾桿菌在血液中的濃度通常較低，因此檢出率不高。血培養(yǎng)更適合檢測血液中高濃度的病原體，如敗血癥相關(guān)的細菌。 2、適用場景：血培養(yǎng)在痢疾桿菌引起的敗血癥或嚴重感染時可能有用。當患者出現(xiàn)高熱、寒戰(zhàn)、低血壓等全身感染癥狀時，血培養(yǎng)可輔助診斷。但這種情況較為罕見，痢疾桿菌感染通常局限于腸道。 3、檢測方法：痢疾桿菌的常規(guī)檢測方法包括糞便培養(yǎng)、聚合酶鏈反應PCR和抗原檢測。糞便培養(yǎng)是最常用的方法，可直接從糞便樣本中分離和鑒定痢疾桿菌。PCR技術(shù)具有高靈敏度和特異性，適用于快速診斷。 4、診斷意義：血培養(yǎng)檢出痢疾桿菌通常提示感染已擴散至血液，病情較為嚴重。這種情況下，患者可能需要住院治療并接受靜脈抗生素治療。及時診斷和治療對改善預后至關(guān)重要。 5、臨床建議：對于疑似痢疾桿菌感染的患者，建議優(yōu)先進行糞便樣本檢測。血培養(yǎng)可作為輔助手段，尤其在患者出現(xiàn)全身感染癥狀時。醫(yī)生應根據(jù)患者的具體情況選擇合適的檢測方法。 日常護理中，患者應保持充足的水分攝入，避免脫水。飲食上以清淡易消化的食物為主，如米粥、面條等。注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免交叉感染。適當休息有助于身體恢復，必要時可在醫(yī)生指導下使用抗生素治療。
慢性痢疾可通過調(diào)整飲食、藥物治療、補充電解質(zhì)等方式改善癥狀。 慢性痢疾可能與細菌感染、寄生蟲感染、腸道菌群失調(diào)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹瀉、腹痛、里急后重等癥狀。調(diào)整飲食需選擇低脂、低纖維、易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等，避免辛辣刺激及生冷食物。藥物治療需遵醫(yī)囑使用諾氟沙星膠囊、蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物控制感染或調(diào)節(jié)腸道功能。腹瀉嚴重時需口服補液鹽或靜脈補液預防脫水，必要時進行糞便常規(guī)和病原學檢查明確病因。 恢復期應保持清淡飲食，避免勞累，癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)發(fā)熱、血便需及時就醫(yī)。
痢疾最常見的致病菌是志賀氏菌，其感染可導致腹痛、腹瀉、發(fā)熱等癥狀，嚴重時可能引發(fā)脫水或中毒性休克。志賀氏菌主要通過糞-口途徑傳播，常見于衛(wèi)生條件較差的地區(qū)或食物水源污染的環(huán)境中。 1、傳播途徑：志賀氏菌主要通過被污染的食物、水源或接觸感染者的糞便傳播。食用未煮熟的食物或飲用未經(jīng)消毒的水是主要感染途徑。注意飲食衛(wèi)生、勤洗手是預防感染的關(guān)鍵。 2、主要癥狀：感染志賀氏菌后，患者可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉、發(fā)熱、惡心等癥狀。腹瀉通常為水樣便，嚴重時可能帶有黏液或血液。及時補充水分和電解質(zhì)，避免脫水。 3、診斷方法：志賀氏菌感染的診斷主要通過糞便培養(yǎng)或核酸檢測確認。醫(yī)生會根據(jù)癥狀和實驗室檢查結(jié)果制定治療方案。早期診斷有助于控制病情發(fā)展。 4、治療方法：志賀氏菌感染的治療包括抗生素治療和對癥支持治療。常用抗生素如環(huán)丙沙星、阿奇霉素、頭孢曲松等。嚴重脫水患者需靜脈補液，必要時住院治療。 5、預防措施：預防志賀氏菌感染的關(guān)鍵是改善衛(wèi)生條件，確保食物和飲用水安全。避免食用生冷食物，飲用煮沸或消毒過的水。在流行地區(qū)，接種疫苗也是一種有效的預防手段。 痢疾患者應注意飲食清淡，避免油膩和刺激性食物，多攝入易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米湯、稀粥等。適當補充富含電解質(zhì)的飲品，如口服補液鹽。保持充足休息，避免過度勞累。在恢復期間，可進行輕度活動，如散步，以促進身體恢復。
傷寒和痢疾是兩種不同的腸道傳染病，主要區(qū)別在于病原體、癥狀表現(xiàn)及并發(fā)癥。 傷寒由傷寒沙門菌引起，典型表現(xiàn)為持續(xù)高熱、相對緩脈、玫瑰疹及肝脾腫大，可能并發(fā)腸穿孔或腸出血。痢疾則主要由志賀菌屬導致，以腹痛、里急后重、黏液膿血便為特征，嚴重時可引發(fā)中毒性休克。兩者傳播途徑均為糞-口傳播，但傷寒潛伏期較長，通常為1-3周，而痢疾潛伏期較短，多為1-3天。 預防方面均需注重飲食衛(wèi)生與手部清潔，出現(xiàn)癥狀應及時就醫(yī)進行病原學檢測。
寶寶痢疾可以遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、頭孢克肟顆粒等藥物。蒙脫石散能夠吸附腸道內(nèi)的病原體及其產(chǎn)生的毒素，幫助緩解腹瀉癥狀?？莶輻U菌二聯(lián)活菌顆?？梢哉{(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善消化功能。頭孢克肟顆粒屬于抗生素，適用于細菌性痢疾的治療，能夠抑制細菌生長。 蒙脫石散適用于急慢性腹瀉，對消化道內(nèi)的病毒、細菌及其產(chǎn)生的毒素有固定抑制作用?？莶輻U菌二聯(lián)活菌顆粒含有活菌成分，能夠恢復腸道正常菌群，緩解因菌群失調(diào)引起的腹瀉。頭孢克肟顆粒主要用于敏感菌引起的感染，如細菌性痢疾，使用前需明確病原體類型。 建議家長在醫(yī)生指導下給寶寶用藥，注意觀察寶寶的精神狀態(tài)和脫水情況，及時補充水分和營養(yǎng)。
小孩痢疾通常由志賀菌感染引起，可能由飲食不潔、免疫力低下、接觸傳染源、腸道菌群失衡、慢性胃腸疾病等原因引起。痢疾主要表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、發(fā)熱、里急后重、黏液膿血便等癥狀，可通過糞便檢查、血常規(guī)、補液治療、抗生素治療、腸道微生態(tài)調(diào)節(jié)等方式治療。 1、飲食不潔 食用被污染的食物或水源是兒童感染痢疾的主要原因。志賀菌可通過蒼蠅、蟑螂等媒介污染食物，或由帶菌者通過手部接觸傳播。家長需注意餐具消毒，避免讓孩子食用生冷食物，水果蔬菜要徹底清洗。出現(xiàn)腹瀉癥狀時應暫停牛奶等不易消化食物，改為米湯、稀粥等流質(zhì)飲食。 2、免疫力低下 營養(yǎng)不良或近期患病的兒童更易感染痢疾。維生素A缺乏會導致腸道黏膜屏障功能下降，鋅元素不足會影響免疫功能。家長應保證孩子均衡飲食，適當補充含鋅食物如瘦肉、蛋黃等。在疾病流行季節(jié)，避免帶孩子去人群密集場所，減少感染機會。 3、接觸傳染源 幼兒園、學校等集體環(huán)境容易發(fā)生痢疾傳播。患兒糞便中的志賀菌可通過玩具、門把手等物品間接傳播。家長需教育孩子養(yǎng)成飯前便后洗手的習慣，玩具要定期消毒。如發(fā)現(xiàn)孩子所在集體出現(xiàn)病例，可考慮暫時居家隔離觀察。 4、腸道菌群失衡 長期使用抗生素或胃腸功能紊亂可能導致腸道正常菌群被破壞，增加致病菌感染風險。這種情況引起的痢疾可能表現(xiàn)為腹瀉與便秘交替出現(xiàn)。治療時可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等微生態(tài)制劑，幫助恢復腸道菌群平衡。 5、慢性胃腸疾病 患有炎癥性腸病、腸易激綜合征等基礎(chǔ)疾病的孩子更易發(fā)生痢疾樣癥狀。這類疾病可能伴隨腹痛、體重下降等表現(xiàn)，需要與感染性痢疾鑒別診斷。治療基礎(chǔ)疾病的同時，可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散止瀉，或鹽酸小檗堿片進行腸道抗炎治療。 家長發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)痢疾癥狀時，應及時收集大便樣本送檢，避免隨意使用止瀉藥。治療期間要保證充足水分攝入，可口服補液鹽預防脫水。飲食上選擇低渣、低脂、易消化的食物，如米粥、軟面條等，少量多餐。恢復期可逐步添加蘋果泥、胡蘿卜泥等含果膠食物，幫助腸道功能恢復。日常要加強手衛(wèi)生管理，患兒衣物、床單需煮沸消毒，避免家庭內(nèi)交叉感染。如出現(xiàn)持續(xù)高熱、精神萎靡、尿量減少等嚴重癥狀，須立即就醫(yī)。
