很多孕婦在懷孕期間都會(huì)出現(xiàn)貧血的問(wèn)題，其中有的孕婦都會(huì)建議吃一些補(bǔ)血的藥物。其實(shí)食補(bǔ)也是很好的方法，這就需要孕婦知道平時(shí)生活之中多吃什么可以補(bǔ)血，下面主要介紹一下孕婦貧血如何進(jìn)行食補(bǔ)呢?

一、阿膠瘦肉湯：取瘦豬肉100克，阿膠10克。先將肉放砂鍋內(nèi)，加水適量，用文火燉熟加阿膠烊化，調(diào)味后飲湯食肉，隔天1次，連用20天。

二、花生枸杞蛋：取花生仁100克，雞蛋2個(gè)，枸杞子10克，紅糖50克，大棗10枚。先將花生仁、枸杞子煮熟，然后放入紅糖、大棗和雞蛋，再煮片刻服食，每天1次，連服10—15天。

三、當(dāng)歸生姜羊肉湯：取當(dāng)歸、生姜各15克，羊肉250克，山藥30克。先將羊肉洗凈切塊，當(dāng)歸用紗布包好，再將山藥、姜片放砂鍋內(nèi)，加水適量，共燉湯，爛熟后放調(diào)味品，飲湯食肉，每周3—4次，連用20天。

四、桂圓桑椹汁：取桂圓1份，桑椹2份，加水煮至熟爛，去渣留汁，再加適量冰糖，熬至稍稠食用，每日3次，每次服2—3匙，連服30天。

五、枸杞大棗粥：取大棗15枚，枸杞10克，與50克大米共熬為粥，每天3—4次，連服30天。

六、首烏芝麻雞：取何首烏150克，黑芝麻50克，未下蛋烏骨子雞1只。先將雞剖洗后，去頭足，將首烏、芝麻置于雞胸，用白絲線縫合，放砂鍋內(nèi)煲至雞爛，即可食用，每周1次，連用3周。

七、海參：海參具有補(bǔ)腎益精、滋陰補(bǔ)血、潤(rùn)燥調(diào)經(jīng)、養(yǎng)胎利產(chǎn)等作用。

總之，要是女性知道自己懷孕之后，就需要多吃上述介紹的這些有利于補(bǔ)血的食物，要是女性多吃這些補(bǔ)血的食物還是不能及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)血的話，還需要適當(dāng)?shù)木歪t(yī)讓醫(yī)生開(kāi)一些補(bǔ)血的藥物，從而可以早點(diǎn)緩解貧血的癥狀。