何為脂肪肝，一般在正常情況下肝臟只含有少量的脂肪，當肝臟含有的脂肪超過肝臟重量的5%時即為脂肪肝。脂肪肝可以分為倆大類，分別是酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。其發(fā)生原因主要是脂肪長期在肝臟內蓄積就會使肝臟變得脆弱，更加容易受到藥物，酒精類等物質的損害而呈現出肝臟疾病狀態(tài)，脂肪肝可以發(fā)生在各個年齡階段，但主要集中在40-50歲之間。
對于脂肪肝的患者在飲食護理上有著較高的要求，一日三餐的規(guī)律飲食及健康的烹飪方法起著至關重要的作用。在飲食習慣上切忌暴飲暴食，睡前加餐進食，盡量做到晚飯后少吃零食。同時在烹飪上特別注意選擇健康的植物油，且每日的攝入量不宜超過20克，每天的食用鹽最多也不能超過6克。
科學的飲水及營養(yǎng)素的攝入，特別注意要保證每天足夠的水量，平均每3小時就要喝下500毫升的水左右，這其中以白開水為佳。絕對不可以以各種飲料來代替飲水量，對于一些營養(yǎng)過剩的脂肪肝患者可以采取在飯前半個小時內多飲水的方法來減少進食量。
堅持體育鍛煉，保持體重。
這一點對于平時吃的多，應酬多，運動又極少的脂肪肝患者來說是極為適用及有效的方法。調整飲食習慣糾正營養(yǎng)素的失衡也不容怠慢，合理的飲食是治療脂肪肝的一大重要方法之一，其飲食原則就是高蛋白、高維生素，低鹽低糖低脂飲食。
養(yǎng)成一個良好健康均衡的飲食生活習慣，遠離煙酒，加強體育鍛煉，在日常生活中去除各種可能導致脂肪肝的不良誘因，積極的治療可能會引起脂肪肝的疾病去糖尿病，甲亢等等，若是真正的患有脂肪肝也切記得要到正規(guī)的肝病醫(yī)院去接受治療。
喝酒可能會引起脂肪肝。酒精性脂肪肝是長期過量飲酒導致的肝臟脂肪堆積，若未及時干預可能進展為肝炎、肝硬化。非酒精性...
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中度脂肪肝患者可以適量吃燕麥、深海魚、西藍花、綠茶、山楂等食物，也可以遵醫(yī)囑使用復方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊、多...
脂肪肝患者一般是可以吃魚肉的，適量食用有助于補充優(yōu)質蛋白和必需脂肪酸。 魚肉富含優(yōu)質蛋白、不飽和脂肪酸及多種微量...
脂肪肝主要由肥胖、酒精攝入、代謝異常等因素引起，可通過調整飲食、戒酒、運動、藥物治療等方式改善。脂肪肝分為酒精性...
脂肪肝患者可以適量吃燕麥、深海魚、綠茶、西藍花、大蒜等食物幫助降脂，也可以遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊...
長期吃素確實可能得脂肪肝，主要與營養(yǎng)失衡、代謝異常等因素有關。脂肪肝并非僅由高脂飲食引起，素食者若存在碳水化合物...
脂肪肝可通過調整飲食、增加運動、控制體重、戒酒、藥物治療等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精攝入過量、胰島素抵抗、...
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脂肪肝的癥狀表現主要有乏力、右上腹隱痛、食欲減退、肝區(qū)不適、體重異常下降等。脂肪肝可分為非酒精性脂肪肝和酒精性脂...
