針對脂肪肝患者來說可以選擇的自然療法有運動治療，有氧運動的效果就很好，例如騎車慢跑。通過飲食也有著很好的治療效果，控制含有脂肪食物的攝入，多吃一些含有親脂性物質(zhì)的食物，例如瘦肉、魚類等。

當(dāng)身體內(nèi)肝臟細胞脂肪堆積的過多時就會誘發(fā)脂肪肝。引發(fā)該病的原因還是比較多的，比較常見的就是酗酒、營養(yǎng)不良或者是糖尿病的，會誘發(fā)食欲不振、疲倦乏力以及惡心、嘔吐等癥狀，嚴重的時候會出現(xiàn)疼痛感。那么脂肪肝的自然療法都有什么？這類患者應(yīng)該怎樣護理？
一、脂肪肝的自然療法
1.運動治療：脂肪肝患者可以通過運動的方式來降低肝細胞內(nèi)的脂肪，最好的方式就是進行有氧運動，通過鍛煉身體來緩解該種疾病。慢跑、騎自行車或者是爬坡的效果都是很好的，此類運動應(yīng)長期堅持。
2.飲食治療：脂肪肝患者在飲食方面上應(yīng)該更加注意，因為熱能的來源就是食物中的蛋白質(zhì)、脂肪的。如果體內(nèi)中攝入的脂肪過多，很容易就會使肝臟細胞內(nèi)的脂肪快速的堆積，進而出現(xiàn)脂肪肝的狀況，平時應(yīng)該多吃一些瘦肉、魚類、蛋清以及蔬菜這些富含親脂性物質(zhì)的食物，而且這類食物里所含有的高纖維是非常多的，能夠增加飽腹感，可以控制身體內(nèi)的脂肪，對緩解脂肪肝有著非常好的效果。
二、脂肪肝的護理
1.用藥護理：有很多脂肪肝患者會通過服用藥物來進行治療，患者在剛開始服藥的這段期間，應(yīng)該密切的觀察服用藥物后的身體狀況，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。最容易對肝臟造成損害的藥物應(yīng)該立即停止，用藥的種類也不要過多，否則很容易會加重肝臟的負擔(dān)。
2.養(yǎng)成良好的習(xí)慣：針對這類患者平時應(yīng)該有良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，盡量可以早睡早起。吃東西也不要一次性吃的過多，不要讓自己處于過程的狀態(tài)。還有就是對于煙酒這些容易加重肝臟負擔(dān)的習(xí)慣，最好都可以戒掉。
3.心理護理：有部分患者在患有此病之后，會出現(xiàn)恐懼、失眠等焦慮的狀況。所以平時應(yīng)該消除患者的心理負擔(dān)，保持積極樂觀的情緒，對于該種疾病的治療有著很好的效果。