能夠判斷為強(qiáng)迫癥的事情有很多，但是，有的人只要出現(xiàn)了一些蛛絲馬跡，就以為自己患上了強(qiáng)迫癥，這是不科學(xué)的，專家指出，只要當(dāng)強(qiáng)迫癥的癥狀出現(xiàn)多條的時(shí)候，才有可能被判斷為強(qiáng)迫癥，如果您還是感到疑惑，不妨看一下下面的內(nèi)容。

如何判斷自己有沒有強(qiáng)迫癥

當(dāng)下列一條或一條以上的癥狀持續(xù)存在影響正常生活時(shí)，就應(yīng)該考慮找心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢和治療了：

經(jīng)常對(duì)病菌和各種疾病敏感，并毫無必要的擔(dān)心；

經(jīng)常反復(fù)洗手而且洗手的時(shí)間很長，超過正常所需要；

有時(shí)會(huì)毫無原因的重復(fù)相同的話語好幾次；

覺得自己穿衣，清洗，吃飯，走路時(shí)要遵循特殊的順序；

經(jīng)常沒有必要地反復(fù)做某些事情，例如檢查門窗，開關(guān)，煤氣，錢物，文件，表格，信件等；

對(duì)自己做的大多數(shù)事情都要產(chǎn)生懷疑；

經(jīng)常不自覺地去想一些不愉快的回憶或想法，使人不能擺脫；

經(jīng)常認(rèn)為自己的細(xì)小的差錯(cuò)就會(huì)引起災(zāi)難性的后果；

時(shí)常無原因地?fù)?dān)心自己患了某種疾??；

時(shí)常無原因地計(jì)數(shù)或多次吟唱某一段歌曲；

在某些場(chǎng)合，很害怕做出尷尬的事；

當(dāng)看到刀，匕首和其他尖銳物品時(shí)會(huì)感到心煩意亂；

為要完全記住一些不重要的事情而困擾；

有時(shí)會(huì)毫無原因的破壞某些物品，或傷害他人；

在某些場(chǎng)合，即使當(dāng)時(shí)生病了，也想暴食一頓；

當(dāng)聽到自殺，犯罪或生病這類事情時(shí)，會(huì)心煩意亂很長時(shí)間，很難不去想它。

有潔癖、幻想癥、電郵綜合癥、自慰過度等表現(xiàn)。

當(dāng)腦子里出現(xiàn)聽到或看到某一觀念或某一句話，便不由自主地聯(lián)想起另一個(gè)觀念或詞句。

強(qiáng)迫癥患者要注意，當(dāng)強(qiáng)迫癥患者總是因?yàn)榉磸?fù)思考某個(gè)問題，而導(dǎo)致自己分心的時(shí)候，不妨設(shè)一個(gè)鬧鐘，每到一個(gè)時(shí)間，就提醒自己不能分心，這樣強(qiáng)迫癥的問題就會(huì)得到改善，不過，如果強(qiáng)迫癥的想法，已經(jīng)讓自己產(chǎn)生了焦慮的情緒，那么最好還是先解決自己思考的問題為妥。