心理強(qiáng)迫癥是強(qiáng)迫癥中最典型的一種類型，這種疾病出現(xiàn)后會(huì)給人的心理上帶來(lái)很多的負(fù)擔(dān)，要積極的進(jìn)行治療解決，讓心理健康不受嚴(yán)重的影響。但是心理強(qiáng)迫癥怎么治療方法是什么?下面復(fù)禾健康網(wǎng)小編為大家詳細(xì)介紹這方面的知識(shí)。

一般，常見(jiàn)的這種強(qiáng)迫癥的治療方法有：

首先，強(qiáng)迫癥的治療要解除對(duì)自己強(qiáng)迫癥狀的緊張和害怕焦慮,對(duì)自己的癥狀要采取不理、不怕、不對(duì)抗的態(tài)度,一定要順其自然,這是打破惡性循環(huán)的關(guān)鍵。因?yàn)閺?qiáng)迫癥狀之所以出現(xiàn)，正是由于患者不允許這種癥狀出現(xiàn)，非要和它對(duì)抗，這反而是在提醒、強(qiáng)化自己產(chǎn)生強(qiáng)迫癥狀。此時(shí)你越是強(qiáng)烈地強(qiáng)迫自己“不強(qiáng)迫”,實(shí)際上就越是強(qiáng)迫自己去“強(qiáng)迫”。

其次，是個(gè)性的重新塑造,改變自己的不良人格結(jié)構(gòu),樹(shù)立起自信,培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),形成積極、樂(lè)觀、無(wú)畏、果敢的思維方式,而絕不是一心一意地企圖立刻消除癥狀。這是強(qiáng)迫癥的治療的重要方面。

最后，“帶著癥狀，順其自然”，這是強(qiáng)迫癥的治療的核心。強(qiáng)迫癥狀要完全消失比較困難，患者和家屬要接受強(qiáng)迫癥狀，帶著癥狀去生活學(xué)習(xí)，順其自然，為所當(dāng)為，接納強(qiáng)迫癥狀。焦慮嚴(yán)重時(shí)不要對(duì)抗強(qiáng)迫癥狀，可以去反復(fù)重復(fù)想或者做，一旦焦慮緩解，建議及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，強(qiáng)迫癥狀會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)?！绊樒渥匀弧辈还馐窃诎Y狀到來(lái)時(shí)要“為所當(dāng)為”,在平時(shí)更要去做有價(jià)值、有意義、富于建設(shè)性的活動(dòng)。

以上介紹的就是心理強(qiáng)迫癥怎么治療方法是什么，相信大家對(duì)此應(yīng)該有所了解了?；颊咭鶕?jù)自己的實(shí)際病情正確的選擇強(qiáng)迫癥的治療方法，千萬(wàn)不能盲目選擇，對(duì)病情的影響是很大的。