酒渣鼻對于人們的美貌會造成極大的困擾，那么，得了酒糟鼻多吃什么水果好呢，經(jīng)過大量的研究發(fā)現(xiàn)，香蕉，草莓，橙子這三種水果對酒渣鼻患者大有益處，長期食用不僅可以緩解病情，還有利于患者機體的康健，可以說多吃多健康。

香蕉營養(yǎng)分析：

1.香蕉含有大量糖類物質(zhì)及其他營養(yǎng)成分，可充饑、補充營養(yǎng)及能量;

2香蕉中含血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制物質(zhì)，可以抑制血壓的升高;

3香蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;

草莓營養(yǎng)分析：

1.草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用;

2.草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調(diào)理作用;

3.草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效;

4.草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學物質(zhì)的吸收，具有防癌作用;

5.草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子。

橙子營養(yǎng)分析：

1.橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質(zhì)的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂;

2.研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能,橙汁內(nèi)含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進HDL增加，并運送低密度脂蛋白(LDL)到體外;

3.經(jīng)常食用橙子對預防膽囊疾病有效;

4.橙子發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，但僅有助于女性克服緊張情緒，對男性的作用卻不大。