老年人風(fēng)濕病在中醫(yī)視角下多因肝腎虧虛、氣血不足、風(fēng)寒濕邪侵襲、痰瘀互結(jié)及勞損久病所致。

1、肝腎虧虛：

中醫(yī)認(rèn)為"肝主筋，腎主骨"，年老后肝腎精氣衰退，筋骨失養(yǎng)易發(fā)風(fēng)濕。治療需補(bǔ)益肝腎，常用獨(dú)活寄生湯加減，藥材如桑寄生、杜仲可強(qiáng)筋骨；配合艾灸命門、腎俞穴以溫陽固本，每日練習(xí)八段錦"兩手攀足固腎腰"動作輔助調(diào)理。

2、氣血兩虛：

年老氣血生化不足，經(jīng)脈失于濡養(yǎng)則關(guān)節(jié)疼痛。推薦當(dāng)歸補(bǔ)血湯配合黃芪桂枝五物湯，食療可用當(dāng)歸生姜羊肉湯，每周3次；穴位按摩選取足三里、血海穴，配合太極拳云手式以行氣活血。

3、外邪侵襲：

長期居處潮濕或氣候變化時(shí)風(fēng)寒濕邪乘虛而入，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)冷痛?？捎们蓟顒贊駵夥罄谆鹁?，選取阿是穴；日常穿戴護(hù)膝，陰雨天用艾葉、花椒煮水熏洗患處，居住環(huán)境保持干燥通風(fēng)。

4、痰瘀阻滯：

氣血運(yùn)行不暢導(dǎo)致痰瘀互結(jié)，常見關(guān)節(jié)腫大變形。桃紅四物湯合二陳湯化瘀祛痰，外治采用刺絡(luò)拔罐法，選取委中、豐隆穴；飲食宜山楂粥、薏仁粥化痰濕，避免肥甘厚味。

5、勞損積累：

長期勞損或舊傷未愈致經(jīng)絡(luò)不通，表現(xiàn)為固定部位刺痛。內(nèi)服身痛逐瘀湯，外用紅花油推拿配合熱鹽包熱敷；適度進(jìn)行五禽戲"熊晃"動作鍛煉，避免提重物及久站久行。

老年風(fēng)濕病患者需注重飲食調(diào)養(yǎng)，常食黑豆、核桃等補(bǔ)腎食材，忌生冷海鮮；堅(jiān)持氣功導(dǎo)引如六字訣"吹"字功，配合藥浴使用透骨草、威靈仙等藥材；冬季佩戴艾絨護(hù)腰，定期進(jìn)行督脈灸調(diào)理。癥狀急性發(fā)作時(shí)及時(shí)就醫(yī)，慢性期可采用三伏貼冬病夏治。保持適度關(guān)節(jié)活動，避免過度損耗正氣，通過綜合調(diào)理改善生活質(zhì)量。