清熱解毒的中藥包括金銀花、連翹、板藍(lán)根、蒲公英、黃芩等，具有抗菌消炎、涼血解毒功效。

1、金銀花：

金銀花性寒味甘，歸肺心胃經(jīng)，含綠原酸等成分，對(duì)金黃色葡萄球菌、流感病毒有抑制作用。治療風(fēng)熱感冒可用金銀花露，皮膚癰腫可配野菊花煎湯外洗，咽喉腫痛建議與桔梗、薄荷同煎代茶飲。

2、連翹：

連翹苦微寒，主入心肺經(jīng)，含連翹苷等有效物質(zhì)，針對(duì)熱毒壅盛所致的淋巴結(jié)炎效果顯著。臨床常用連翹敗毒散治療瘡瘍，與梔子配伍可解濕熱黃疸，現(xiàn)代研究證實(shí)其提取物對(duì)呼吸道合胞病毒有抑制作用。

3、板藍(lán)根：

板藍(lán)根清熱解毒作用突出，對(duì)乙型腦炎病毒、腮腺炎病毒有抑制效果。治療流行性感冒可用板藍(lán)根顆粒，預(yù)防麻疹可配伍大青葉，口瘡糜爛者適合含漱板藍(lán)根煎液，脾胃虛寒者需慎用。

4、蒲公英：

蒲公英全草可入藥，苦甘寒性，含蒲公英甾醇等成分。鮮品搗敷可治乳腺炎，配伍紫花地丁增強(qiáng)解毒功效，肝火目赤可用蒲公英30克煎水熏洗，其根莖焙干研末對(duì)胃潰瘍有輔助療效。

5、黃芩：

黃芩清熱燥濕功效顯著，黃芩苷是其核心活性成分。肺熱咳嗽適用黃芩瀉白散，濕熱瀉痢宜配黃連使用，現(xiàn)代制劑黃芩素膠囊可緩解過(guò)敏性皮炎，該藥酒炙后可減輕苦寒傷胃之弊。

日常使用清熱解毒中藥需辨證施治，金銀花薄荷茶適合夏季防暑，連翹菊花粥可輔助治療風(fēng)熱頭痛，板藍(lán)根燉梨對(duì)肺熱咳嗽有益。體質(zhì)虛寒者應(yīng)配伍生姜、大棗調(diào)和藥性，服用期間忌食辛辣油膩。出現(xiàn)持續(xù)高熱或瘡瘍潰爛需及時(shí)就醫(yī)，孕婦使用黃芩等苦寒藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。適當(dāng)配合八段錦、五禽戲等傳統(tǒng)導(dǎo)引術(shù)，可增強(qiáng)機(jī)體排毒功能。