膽囊結(jié)石雖然不是絕癥，但是給我們患者造成的生理傷害還是非常大的，而且還有可能會(huì)失去膽囊，那么到底膽囊結(jié)石的預(yù)防常識(shí)都包括哪些呢？針對(duì)這一問(wèn)題，接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。

一、飲食要規(guī)律、早餐要吃好。為了預(yù)防膽囊結(jié)石的發(fā)生首先一定要堅(jiān)持吃早餐，每天肝臟都會(huì)分泌膽汁，并將膽汁儲(chǔ)存于膽囊內(nèi)，當(dāng)人體進(jìn)食時(shí)膽汁就被排出進(jìn)消化道，起到消化油性食物的作用，如果不吃早餐，晚上分泌的膽汁就會(huì)儲(chǔ)存于膽囊內(nèi)不被排出，膽汁如果在膽囊內(nèi)存留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)刺激膽囊壁發(fā)生炎癥或者膽囊結(jié)石，還會(huì)使原來(lái)的結(jié)石增大、增多。因此早上可以適當(dāng)吃些含植物油的食物，以促進(jìn)膽汁的利用。

二、平時(shí)要少喝酒。平時(shí)要少喝酒，特別是已經(jīng)出現(xiàn)結(jié)石的患者應(yīng)該禁酒和含酒精的飲料，因?yàn)榫凭M(jìn)入人體內(nèi)是通過(guò)肝臟來(lái)分解，這樣就加重了肝臟的負(fù)擔(dān)，引起肝膽功能失調(diào)，使膽汁的分泌、排出的過(guò)程變的紊亂，從而刺激膽囊形成膽囊結(jié)石。

三、低膽固醇飲食。膽固醇攝入過(guò)多，可加重肝膽的代謝、清理負(fù)擔(dān)，并引起多余的膽固醇在膽囊壁結(jié)晶、積聚和沉淀，從而形成結(jié)石。尤其是晚上，應(yīng)避免進(jìn)食高膽固醇類(lèi)食品如：雞蛋(尤其是蛋黃)、肥肉、海鮮、無(wú)鱗魚(yú)類(lèi)、動(dòng)物內(nèi)臟等食品。

上述介紹的就是關(guān)于膽囊結(jié)石的預(yù)防。大家看完后，都有所認(rèn)識(shí)了吧。對(duì)于膽囊結(jié)石這疾病，我們不可小視它，在日常生活中我們一定要積極的做好膽囊結(jié)石的預(yù)防工作，如果發(fā)現(xiàn)自己有膽囊結(jié)石，應(yīng)盡快到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。