神經(jīng)衰弱失眠食療方法有哪些?神經(jīng)衰弱食療方法有很多，但是，幾乎沒有一種神經(jīng)衰弱食療方是適用于所有患者的。因此，神經(jīng)衰弱食療要想取得理想的效果，最好廣泛搜集食療方，然后再咨詢專業(yè)醫(yī)生，進(jìn)行選擇。下面，我們給廣大患者推薦幾款神經(jīng)衰弱食療方，以供大家選擇。

神經(jīng)衰弱食療方一：百合棗龜湯

龜肉50克，百合15克，紅棗10枚，調(diào)料適量。龜肉切塊，大棗去核，與百合共煮，加調(diào)味品，煮至龜肉熟爛即可，飲湯食肉。此為一日量，分兩次食用。這款藥膳有滋陰養(yǎng)血、補心益腎的功效，適用于心腎陰虛所致神經(jīng)衰弱、失眠、心煩、心悸等證。

神經(jīng)衰弱食療方二：蓮子桂圓湯

蓮子(去芯)、茯苓、芡實各8克，龍眼肉10克，文火燉煮50分鐘，棄去藥渣，至煮成黏稠狀，再攪入紅塘，冷卻后飲湯，此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有補心健脾、養(yǎng)血安神的功效，適用于神經(jīng)衰弱、心悸怔忡、失眠健忘、乏力肢倦、貧血等證。

神經(jīng)衰弱食療方三：鮮花生葉湯

鮮花生葉15克，赤小豆30克，蜂蜜兩湯匙。將花生葉、赤小豆洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量煎煮為湯，拋棄花生葉，調(diào)入蜂蜜，飲湯食豆。此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有養(yǎng)血安神的功效，適用于神經(jīng)衰弱、失眠多夢等證。

神經(jīng)衰弱食療方四：芹菜棗仁湯

鮮芹菜90克，酸棗仁8克，加適量水共煮為湯，棄去芹菜和酸棗仁渣飲湯。此為一日量，分中午飯后和晚上臨睡前兩次分服。這款藥膳有平肝清熱、養(yǎng)心安神的功效，適用于神經(jīng)衰弱引起的失眠健忘、頭暈?zāi)垦５茸C。

以上介紹的四款神經(jīng)衰弱食療方，均是療效顯著的神經(jīng)衰弱食療驗方，對癥治療效果更佳。神經(jīng)衰弱患者最好先咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用神經(jīng)衰弱食療湯劑，將起到事半功倍的治療效果。另外，專家提醒，只靠神經(jīng)衰弱食療是不能夠完全治愈神經(jīng)衰弱的，必須要進(jìn)行一定的心理治療和藥物治療等，才能夠讓患者徹底擺脫神經(jīng)衰弱的困擾。