對于患有重大疾病的心肌梗死患者來說，生活中有很多需要注意的細節(jié)問題，其中，運動方面的禁忌是很重要的，有些心肌梗死患者在運動的時候不注意，就有可能加重病情，現(xiàn)在，我來說一說心肌梗死患者運動禁忌。
體育鍛煉能夠促進身體各器官的新陳代謝，改善全身血液循環(huán)，有利于身體健康。但心?；颊叩捏w育鍛煉不同于正常人，既要讓心臟受到一定鍛煉，又不能讓其負擔(dān)過重，否則適得其反。
因此，心?；颊呙看卧阱憻捴?，一定要做準備活動，也就是活動一下身體，舒展一下筋骨，如舉舉臂、伸伸腿、扭扭腰等，時間在10分鐘左右即可。如果不做準備活動，直接開始運動，則會加速心率。尤其是對于一些年齡較大且心肺功能不正常的老年人來說，如果運動前不做準備活動，會導(dǎo)致血壓急劇上升，易出現(xiàn)急性心?；蛐牧λソ?。
需要注意的是，在做準備活動時，要放松心情，張開嘴盡量多呼吸一些新鮮空氣，舉臂、伸腿、扭腰時，動作幅度不要太大，慢慢地使身體全面放松，待心臟處于最佳狀態(tài)，再慢慢投入到體育鍛煉中。
心?；颊呙恐苤辽僖M行3次體育鍛煉，每次不低于20分鐘。鍛煉項目可選擇散步、打太極拳、騎自行車、做廣播體操、打網(wǎng)球等，根據(jù)個人興趣愛好和環(huán)境條件自行確定。鍛煉時一定要根據(jù)自己的身體狀況適可而止，以防止心率過快發(fā)生意外。
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