在現(xiàn)實(shí)生活中有些得了心肌炎的朋友，心態(tài)很好積極配合醫(yī)生的治療，很快就痊愈了，但有一些人痊愈了卻害怕心肌炎會(huì)復(fù)發(fā)，其實(shí)心肌炎一般是不會(huì)復(fù)發(fā)的，很多時(shí)候可能是自己誤導(dǎo)了自己，下面我來(lái)帶大家了解一下什么是心肌炎，預(yù)防心肌炎復(fù)發(fā)的方法有哪些：

一、什么是心肌炎：心肌炎是指各種原因引起的心肌的炎癥性病變。多種因素如感染、物理和化學(xué)因素均可引起心肌炎，所造成的心肌損害的輕重程度差別很大，臨床表現(xiàn)各異，輕癥患者無(wú)任何癥狀，而重癥患者可發(fā)生心力衰竭、心源性休克甚至猝死。大部分患者經(jīng)治療可獲得痊愈，有些患者在急性期之后發(fā)展為擴(kuò)張型心肌病改變，可反復(fù)發(fā)生心力衰竭。

二、好的心態(tài)：心肌炎患者痊愈了也應(yīng)有一個(gè)良好的心理狀態(tài)。在日常生活中進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)護(hù)。應(yīng)對(duì)心肌炎和心肌病有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，如心肌炎和心肌病的病因、危險(xiǎn)因素、發(fā)病機(jī)制、危害及目前的診療手段，另外還包括如何預(yù)防心肌炎和心肌病等;生活應(yīng)有規(guī)律性，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，生活上應(yīng)采取平淡、從容的態(tài)度，事業(yè)上應(yīng)保持樂(lè)觀向上的態(tài)度;認(rèn)識(shí)自我，量力而行，積極參加適合自己的文化娛樂(lè)活動(dòng)，如練書(shū)法、學(xué)繪畫(huà)、種花、養(yǎng)鳥(niǎo)、垂釣、聽(tīng)音樂(lè)等;加強(qiáng)體育鍛煉，如氣功、散步、慢跑、打太極拳等，可根據(jù)自身病情、體質(zhì)等情況選擇鍛煉。

情緒對(duì)心肌炎和心肌病的影響很大，心肌炎和心肌病患者應(yīng)盡量避免情緒激動(dòng)，特別是當(dāng)家中發(fā)生災(zāi)禍或不幸時(shí)，應(yīng)保持冷靜，注意休息，設(shè)法保持良好的睡眠，也可從事一些輕體力勞動(dòng)，以轉(zhuǎn)移注意力。過(guò)度勞累使身心受到損害，心肌耗氧量增加，極易誘發(fā)心力衰竭。對(duì)患心肌炎和心肌病的老年人來(lái)說(shuō)，避免過(guò)度勞累，特別是精神疲勞尤其重要，下列方法可排解和防止過(guò)度勞累。

三、保證足夠有效的睡眠。睡眠不但要注意時(shí)間長(zhǎng)短，更要注意睡眠質(zhì)量，多夢(mèng)、易驚醒常影響睡眠質(zhì)量。必要時(shí)可使用安定類(lèi)藥物;避免長(zhǎng)時(shí)間閱讀、寫(xiě)作和用腦;避免長(zhǎng)時(shí)間會(huì)晤、交談。交談時(shí)不但消耗體力，更消耗腦力，故心肌炎和心肌病患者應(yīng)注意交談的;避免長(zhǎng)時(shí)間地下象棋、打麻將、看電視等娛樂(lè)活動(dòng)。無(wú)論什么活動(dòng)，只要出現(xiàn)疲勞惑，立即休息。

通過(guò)以上的了解，相信各位讀者對(duì)預(yù)防心肌炎復(fù)發(fā)的方法有了一定的認(rèn)知，希望對(duì)您有用。