現(xiàn)在越來(lái)越多的人平時(shí)不注意飲食，經(jīng)常暴飲暴食還不參加體育鍛煉，一旦得了病就驚慌失措，逢人就問(wèn)怎么辦，很多心肌炎患者就是這樣，因?yàn)閷?duì)這個(gè)疾病缺乏了解，知道自己得了這個(gè)病就著急了，一直在問(wèn)心肌炎怎么辦，下面讓我們給大家解讀一下這個(gè)問(wèn)題。

大家都知道心肌炎癥狀包括胸悶、心慌、氣短、無(wú)力、心律不齊等，心肌炎比較嚴(yán)重的情況可導(dǎo)致心衰、昏厥設(shè)置猝死?？梢?jiàn)，心肌炎對(duì)我們的身體的危害是非常大的，嚴(yán)重就會(huì)致命，那么在日常生活中我們需要怎么做才能預(yù)防這個(gè)疾病呢，下面給大家介紹一些心肌炎的常識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。

1、飲食調(diào)攝：飲食宜高蛋白、高熱量、高維生素多食葡萄糖、蔬菜、水果忌暴飲暴食忌食辛辣、熏烤、煎炸之品，吸煙時(shí)，煙草中的尼古渡促進(jìn)冠狀動(dòng)脈痙攣收縮，影響心肌供血。飲酒會(huì)造成血管功能失調(diào)，故應(yīng)戒煙忌酒；食療上可服用菊花粥、人參粥等可按醫(yī)囑服用生曬參、西洋參等有利于心肌炎的恢復(fù)。

2、合理休息：急性期一般應(yīng)臥床休息2至4周，急性期后仍應(yīng)休息2至3個(gè)月，嚴(yán)重心肌炎伴心界擴(kuò)大者，應(yīng)休息6至12個(gè)月直到癥狀消失、心界恢復(fù)正常。心肌炎后遺癥者，可盡量與正常人一樣的生活工作，但不宜長(zhǎng)時(shí)間看書、工作甚至熬夜。

3、中藥調(diào)理：中藥對(duì)于輔助血管彈性恢復(fù)，修復(fù)心肌受損細(xì)胞，效果不錯(cuò)。

4、體育鍛煉：在恢復(fù)期時(shí)根據(jù)自己的體力參加適當(dāng)?shù)腻憻捜缟⒉?、保健操?a target="_blank">氣功等可早日康復(fù)及避免后遺癥心肌炎后遺癥只要沒(méi)有嚴(yán)重心律失?？蓞⒓右话阈缘捏w育鍛煉如慢跑、跳舞、太極拳等持之以恒對(duì)疾病的康復(fù)肯定是有利的。