在我們的日常生活中，心肌炎的病人是很多的，這個疾病是一個危害巨大的疾病，所以大家要仔細學習心肌炎的相關(guān)知識，應該全面的進行調(diào)理身體，而且要注意一些治療方法，有效進行護理，那么心肌炎的常見保健方法有什么，下面為大家搜集了一些這方面的知識，來學習一下吧。

1、休息

在疾病早期，日常工作、生活多不受影響，但應注意勞逸結(jié)合，保持生活規(guī)律，情緒穩(wěn)定，避免過度勞累、劇烈運動和情緒激動。有明顯心力衰竭或心律失常的患者應充分休息，以不引起胸悶、心悸等癥狀為原則，隨病情逐漸穩(wěn)定可適當增加活動量。

2、飲食

早期飲食無特殊限制，鼓勵多吃富含維生素C的食物。晚期有明顯心力衰竭患者按心力衰竭耍求指導飲食。

3、預防呼吸道感染

注意通風，溫濕度適宜，保持病室環(huán)境安靜、空氣新鮮，預防吸道感染。

4、保持大便通暢

便秘時用力排便可增加心臟負擔，可能引起病情的迅速惡化甚至誘發(fā)猝死。因此，肥厚型心肌病患者應預防便秘，避免用力排便。必要時可使用緩瀉劑。

5、心理護理

肥厚型心肌病患者往往正值壯年，擔心疾病影響自己將來的學習、工作和家庭生活，思想壓力大，護理人員或者患者的家庭成員應經(jīng)常與患者溝通、交流，了解其心理特點，做好解釋、安慰工作，使其解除顧慮，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心和勇氣，積極配合治療。

怎樣做好心肌病的日常護理工作呢。

1.預防感染，控制病因：擴張性心肌病目前病因未明，可能與病毒感染等因素有關(guān)，特別是在氣溫變化較大的冬春季節(jié)，容易患感冒、感染，甚至導致病毒性心肌炎，病毒性心肌炎的慢性階段或后遺癥，少數(shù)心肌炎急性期即表現(xiàn)為心臟擴大，形成擴張性心肌病，所以控制致病因，預防感冒、感染，防止病毒對心肌細胞的侵襲是預防擴張性心肌病的第一步。

2.合理飲食，全面營養(yǎng)：“民以食為天”，“病從口入”等都說明了飲食對人身體的重要性。預防擴張性心肌病，飲食上要低鹽、低脂、高蛋白、高熱量、高維生素;少量多餐，切忌暴飲暴食，忌食辛辣、油炸等食品;戒煙限酒，避免吸“二手煙”;多食新鮮水果、蔬菜;有條件的可采用食療法輔助治療。

3.張弛有度，勞逸結(jié)合：擴張性心肌病患者如果病情處于平穩(wěn)期，力戒絕對長期臥床休息，但也不可參加劇烈的運動，建議患者騎騎自行車、散散步、打打太極拳、練練氣功等，盡量做一些輕柔的動作，同時也要控制好鍛煉的時間，做到張弛有度、勞逸結(jié)合。

大家需要盡早了解心肌病的發(fā)展，有效進行治療這類疾病。同時也要注意保健方法，要注意合理進行護理。以免造成更多影響，在日常生活當中，大家需要注意合理的進行保健，有效進行鑒別診斷，這樣才能避免造成更多影響，希望大家有所了解，盡早治療。