脂肪肝在日常生活中較為常見，目前正嚴重威脅著人們的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，其形成原因較多，如攝入過多高脂肪、高蛋白的食物、飲酒、肥胖等都可造成脂肪肝，因此患者應在日常生活中注意飲食調護。
1、控制熱量攝入
控制熱量攝入，以便把肝細胞內的脂肪氧化消耗。肥胖者應逐步減肥，使體重降至標準體重范圍內。
2、高蛋白飲食
高蛋白可保護肝細胞，并能促進肝細胞的修復與再生，因此患者應注意高蛋白飲食，每天每公斤體重可給1.2～1.5克，同時豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、魚、蝦、脫脂奶等優(yōu)質蛋白質應占適當比例。
3、限制脂肪和碳水化合物攝入
脂肪和碳水化合物的過多攝入是導致脂肪肝的重要原因之一，因此脂肪肝患者應限制脂肪和碳水化合物攝入，同時食用糖的攝入不宜過多。
4、多食新鮮蔬菜
新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜供應，可滿足機體對維生素的需要，但含糖多的蔬菜及水果不可進食過多。
5、適量飲水
適當飲水有助于促進機體代謝及代謝廢物的排泄。
6、食用含有甲硫氨基酸豐富的食物
如小米、莜麥面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、海米等，可促進體內磷脂合成，協(xié)助肝細胞內脂肪的轉變。
喝酒可能會引起脂肪肝。酒精性脂肪肝是長期過量飲酒導致的肝臟脂肪堆積，若未及時干預可能進展為肝炎、肝硬化。非酒精性...
脂肪肝患者需避免高脂高糖食物、酒精、精制碳水化合物及過量果糖攝入，同時控制鹽分和加工食品。脂肪肝可能與胰島素抵抗...
中度脂肪肝患者可以適量吃燕麥、深海魚、西藍花、綠茶、山楂等食物，也可以遵醫(yī)囑使用復方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊、多...
脂肪肝患者一般是可以吃魚肉的，適量食用有助于補充優(yōu)質蛋白和必需脂肪酸。 魚肉富含優(yōu)質蛋白、不飽和脂肪酸及多種微量...
脂肪肝主要由肥胖、酒精攝入、代謝異常等因素引起，可通過調整飲食、戒酒、運動、藥物治療等方式改善。脂肪肝分為酒精性...
脂肪肝患者可以適量吃燕麥、深海魚、綠茶、西藍花、大蒜等食物幫助降脂，也可以遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊...
長期吃素確實可能得脂肪肝，主要與營養(yǎng)失衡、代謝異常等因素有關。脂肪肝并非僅由高脂飲食引起，素食者若存在碳水化合物...
脂肪肝可通過調整飲食、增加運動、控制體重、戒酒、藥物治療等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精攝入過量、胰島素抵抗、...
脂肪肝發(fā)展為肝硬化通常經歷單純性脂肪肝、脂肪性肝炎、肝纖維化三個階段。主要與長期肝細胞脂肪堆積、炎癥損傷、修復異...
脂肪肝的癥狀表現(xiàn)主要有乏力、右上腹隱痛、食欲減退、肝區(qū)不適、體重異常下降等。脂肪肝可分為非酒精性脂肪肝和酒精性脂...
