腰部是負(fù)重活動(dòng)的重心，受力最大也最集中，因此容易受到損傷。無明顯誘因的慢性腰痛是腰肌勞損的主要癥狀，同時(shí)多種其他疾病也可引起腰痛，如勞累性腰痛、腰椎間盤突出、類風(fēng)濕、強(qiáng)制性脊柱炎等等，應(yīng)加以鑒別。
腰肌勞損引起的腰部疼痛具有以下5個(gè)特點(diǎn)：
1、起病隱匿，反復(fù)發(fā)作
腰肌勞損引起的腰痛常起病隱匿，開始時(shí)疼痛程度較輕，休息后便可緩解，反復(fù)發(fā)作后，隨著病情的發(fā)展，疼痛逐漸加劇。
2、勞累或臥床過久都可引起疼痛
勞累后腰痛加劇，休息后緩解；臥床過久也可引起腰部疼痛不適，稍事活動(dòng)后癥狀減輕，勞累后再次加劇。
3、疼痛性質(zhì)為酸脹痛
腰肌勞損引起的腰痛多為酸脹痛，部分患者表現(xiàn)為隱痛或伴有沉重感。
4、捶按可緩解不適癥狀
慢性腰肌勞損患者常喜雙手錘擊按摩疼痛部位，可減輕疼痛癥狀。
5、腰部活動(dòng)受限
腰部活動(dòng)時(shí)常有牽掣感，彎腰工作困難，彎腰時(shí)間稍久疼痛就會(huì)加劇。急性發(fā)作時(shí)，可有明顯的肌痙攣，甚至出現(xiàn)腰脊柱側(cè)突或后突，下肢牽掣作痛。
孕婦出現(xiàn)腰肌勞損時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用杜仲、桑寄生、續(xù)斷、當(dāng)歸、白芍等中藥調(diào)理，同時(shí)需避免劇烈運(yùn)動(dòng)、注意休息、調(diào)...
緩解腰肌勞損可通過核心穩(wěn)定性訓(xùn)練、低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)、拉伸放松、抗阻力訓(xùn)練、姿勢調(diào)整等方式進(jìn)行。腰肌勞損多因長期姿勢...
腰脫一般是指腰椎間盤突出癥，腰肌勞損則是腰部肌肉及其附著點(diǎn)的慢性損傷性炎癥，兩者可通過疼痛特點(diǎn)、誘發(fā)因素、伴隨癥...
腰肌勞損導(dǎo)致站不起來可通過臥床休息、熱敷理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。腰肌勞損通常由長期姿勢不良...
腰肌勞損可通過熱敷、藥物治療、物理治療、適度運(yùn)動(dòng)及中醫(yī)調(diào)理等方式消腫。腰肌勞損通常由長期姿勢不良、過度勞累、急性...
腰肌勞損可通過局部揉捏、點(diǎn)按穴位、推拿松解、熱敷輔助、專業(yè)理療等方式按摩緩解。腰肌勞損通常由長期姿勢不良、急性損...
腰肌勞損駝背可通過糾正姿勢、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。腰肌勞損駝背通常由長期姿勢不良、肌...
腰肌勞損閃腰可通過臥床休息、熱敷冷敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。腰肌勞損閃腰通常由肌肉拉傷、姿勢不...
腰肌勞損患者一般不建議長時(shí)間站立。腰肌勞損可能與肌肉慢性損傷、姿勢不良等因素有關(guān)，長時(shí)間站立可能加重腰部肌肉負(fù)擔(dān)...
腰肌勞損伴隨腳麻腳腫可通過臥床休息、局部熱敷、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。腰肌勞損可能由長期姿勢不良...
