腰肌勞損的主要癥狀就是腰痛，生活中很多人將勞累性腰痛誤當成是腰肌勞損，并因此憂心忡忡，事實上二者有很大的差異，分別有各自的特點：
1、勞累性腰痛
主要是指平時運動鍛煉或體力勞動少的人，在劇烈活動或偶爾一次長時間勞動后出現(xiàn)的腰背部酸痛不適，主要是由于大量的乳酸堆積引起的。
勞累性腰痛患者也有明顯的壓痛點，但可以通過休息、洗熱水澡促進局部血液循環(huán)及乳酸代謝等簡單方法緩解，無需用藥，即使不采取任何措施，腰痛癥狀也會在2～4日內(nèi)自行緩解消失。
2、腰肌勞損
腰肌勞損是指腰部肌肉及其附著筋膜、骨膜的慢性損傷性炎癥，與長期的腰部負重受損有關(guān)。長期從事彎腰勞動或坐姿不當，其腰肌始終處于緊張狀態(tài)，局部小血管受壓，供氧不足，代謝產(chǎn)物累積，刺激局部形成損傷性炎癥，最終導(dǎo)致腰肌勞損。急性腰部損傷后未及時治療或治療方法不當，遷延而成慢性腰肌勞損。腰肌勞損起病隱匿，進展緩慢，反復(fù)發(fā)作，勞累后加重，休息后減輕，但臥床過久又感不適，稍事活動后又減輕，有明顯的壓痛點，叩擊痛不明顯，喜捶按。多不能自行緩解消失，可通過自我保健療法、理療、局部封閉及服用藥物等控制病情。
孕婦出現(xiàn)腰肌勞損時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用杜仲、桑寄生、續(xù)斷、當歸、白芍等中藥調(diào)理，同時需避免劇烈運動、注意休息、調(diào)...
緩解腰肌勞損可通過核心穩(wěn)定性訓(xùn)練、低強度有氧運動、拉伸放松、抗阻力訓(xùn)練、姿勢調(diào)整等方式進行。腰肌勞損多因長期姿勢...
腰脫一般是指腰椎間盤突出癥，腰肌勞損則是腰部肌肉及其附著點的慢性損傷性炎癥，兩者可通過疼痛特點、誘發(fā)因素、伴隨癥...
腰肌勞損導(dǎo)致站不起來可通過臥床休息、熱敷理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。腰肌勞損通常由長期姿勢不良...
腰肌勞損可通過熱敷、藥物治療、物理治療、適度運動及中醫(yī)調(diào)理等方式消腫。腰肌勞損通常由長期姿勢不良、過度勞累、急性...
腰肌勞損可通過局部揉捏、點按穴位、推拿松解、熱敷輔助、專業(yè)理療等方式按摩緩解。腰肌勞損通常由長期姿勢不良、急性損...
腰肌勞損駝背可通過糾正姿勢、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。腰肌勞損駝背通常由長期姿勢不良、肌...
腰肌勞損閃腰可通過臥床休息、熱敷冷敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。腰肌勞損閃腰通常由肌肉拉傷、姿勢不...
腰肌勞損患者一般不建議長時間站立。腰肌勞損可能與肌肉慢性損傷、姿勢不良等因素有關(guān)，長時間站立可能加重腰部肌肉負擔...
腰肌勞損伴隨腳麻腳腫可通過臥床休息、局部熱敷、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。腰肌勞損可能由長期姿勢不良...
