想要遠(yuǎn)離強直性脊柱炎，日常生活中應(yīng)做好預(yù)防措施。平時經(jīng)常運動鍛煉，可有效預(yù)防強直性脊柱炎。運動鍛煉的基本原則是根據(jù)病情，循序漸進，以鍛煉后疼痛持續(xù)不超過2小時為宜。勿過度疲勞，防止運動中發(fā)生意外。
運動鍛煉預(yù)防強直性脊柱炎
1）每天定期做一些全身和局部相結(jié)合的活動：如深呼吸、擴胸運動，挺胸、雙手向上做爬墻活動等。
2）維持胸廓的運動度：如經(jīng)常做面對墻站立，膝伸直雙足與肩對墻角而站，雙目平視。
患者頭部盡量向后向上，雙手平肩支撐兩面墻上，行深呼吸，堅持1分鐘后放松，后重復(fù)做5~6次。
3）保持脊柱的靈活性，正常的生理曲度：1.伸腰，彎腰，頭仰的運動：如床上伸展，仰臥位，雙臂上伸過頭，向手指腳趾方向伸展后放松，再伸展放松，反復(fù)做幾次。2.弓背運動：趴跪如貓狀，低頭，弓背直至完全拉伸再放松后塌背仰頭抬臀，盡量拉伸，如此反復(fù)幾次。3.轉(zhuǎn)體活動：坐位雙臂平舉，雙目視臂向右，向左轉(zhuǎn)體，反復(fù)幾次。4.轉(zhuǎn)頸活動：坐位挺胸，頭向右、左轉(zhuǎn)，目視同側(cè)肩部，盡量向后看，反復(fù)幾次?；虻皖^、仰頭、頸向前屈，每個動作10次。
未分化脊柱關(guān)節(jié)病與強直性脊柱炎可通過臨床表現(xiàn)、影像學(xué)特征、實驗室檢查及疾病進展速度區(qū)分。主要鑒別點包括骶髂關(guān)節(jié)炎...
強直性脊柱炎未經(jīng)規(guī)范治療可能導(dǎo)致脊柱強直、關(guān)節(jié)畸形等嚴(yán)重后果，病情進展通常經(jīng)歷早期炎癥活動期、中期骨贅形成期、晚...
強直性脊柱炎治療主要包括藥物治療、物理治療、手術(shù)治療和生活方式調(diào)整。治療方法的選擇通常與病情嚴(yán)重程度、癥狀表現(xiàn)以...
脊柱關(guān)節(jié)炎和強直性脊柱炎的主要區(qū)別在于疾病范圍與嚴(yán)重程度，脊柱關(guān)節(jié)炎是包含強直性脊柱炎在內(nèi)的一組關(guān)節(jié)炎癥性疾病，...
強直性脊柱炎可以通過磁共振檢查發(fā)現(xiàn)。磁共振成像能清晰顯示骶髂關(guān)節(jié)炎癥、骨髓水腫等早期病變，是診斷該病的重要輔助手...
強直性脊柱炎手術(shù)可以改善癥狀但無法根治，手術(shù)方式主要有脊柱矯形術(shù)、髖關(guān)節(jié)置換術(shù)。 1、脊柱矯形術(shù) 適用于嚴(yán)重脊柱...
強直性脊柱炎患者需注意日常姿勢管理、規(guī)律運動、藥物規(guī)范治療及定期隨訪評估。主要干預(yù)措施包括物理康復(fù)訓(xùn)練、抗炎藥物...
強直性脊柱炎是否屬于殘疾需結(jié)合病情嚴(yán)重程度和功能障礙情況判斷，多數(shù)早期患者通過規(guī)范治療可維持正常生活功能，但晚期...
強直性脊柱炎疼痛部位主要有骶髂關(guān)節(jié)、腰椎、胸椎、頸椎等脊柱區(qū)域，部分患者伴隨髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等外周關(guān)節(jié)疼痛。 1、...
骶髂關(guān)節(jié)炎可能是強直性脊柱炎的早期表現(xiàn)，但也可由創(chuàng)傷、感染、骨關(guān)節(jié)炎等其他因素引起。強直性脊柱炎屬于慢性炎癥性疾...
