高血壓對患者的危害需要引起重視，生活中患者也是越來越多。那大家對高血壓的飲食了解嗎?專家提醒，大家有必要多了解高血壓的飲食。下面，就讓專家們來為大家介紹下高血壓的飲食。
1、紫靈芝湯：將紫靈芝切成碎片，放入鍋中，加清水適量，文火燉2小時，取湯加蜂蜜，早晚各服用一次，可降血壓，這就是高血壓的飲食。
2、高血壓的飲食可煮熟雞蛋，將雞蛋清剝?nèi)コ粤耍瑢㈦u蛋黃放入碗里，研碎，加適量醋，攪勻，吃下去。長期服用，高血壓者可以降低。
3、胡蘿卜粥：用鮮胡蘿卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。
4、芹菜粥：連根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用，這也是高血壓的飲食。
5、大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分鐘后撈出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一會兒食用。
以上內(nèi)容就是專家為大家所介紹的高血壓的飲食，大家要注意一下，希望能對您有所幫助，如您對高血壓的飲食還有其他疑問，請咨詢在線專家，專家將為您作出詳細(xì)解答。
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