鼻炎的自我按摩治療方法都有哪些呢?相信很多人都有此疑問吧，日常生活中我們可以通過哪些方法來自我治療呢?下面就讓我們跟隨專家一起來了解一下鼻炎的自我按摩治療方法吧。
1、揉捏鼻部是鼻炎的自我按摩治療方法。用手指在鼻部?jī)蓚?cè)自上而下反復(fù)揉捏鼻部5分鐘，然后輕輕點(diǎn)按迎香(鼻唇溝中，平鼻翼外緣中點(diǎn)處)和上迎香(鼻唇溝上端盡頭各)各1分鐘。每天用手指推迎香穴36～100下
2、推按經(jīng)穴。依序拇指交替推印堂(兩眉中間)50次，用手的大魚際從前額分別推抹到兩側(cè)太陽穴(外眼角與眉梢連線中點(diǎn))處1分鐘，按揉手太陰肺經(jīng)的中府(胸前正中線旁開6寸，平第一肋間隙)、尺澤(肘橫紋上，肱二頭肌腱橈側(cè))、合谷(在一、二掌骨間，平第二掌骨中點(diǎn)處)各1分鐘，最后按揉風(fēng)池(頸后側(cè)胸鎖乳突肌和斜方肌相交處凹陷中)1分鐘。
3、提拿肩頸。用手掌抓捏頸后正中的督脈經(jīng)穴，以及背部后正中線兩側(cè)的經(jīng)穴，自上而下，反復(fù)4-6次。再從頸部向兩側(cè)肩部做提拿動(dòng)作。重占提揉肩井穴(兩手交叉搭肩，中指尖下處)，做3分鐘，按揉肺俞穴(第3胸椎棘突下旁開1.5寸)1分鐘。
這也是鼻炎的自我按摩治療方法。
以上就是關(guān)于鼻炎的自我按摩治療方法的介紹了，通過以上的內(nèi)容你是否對(duì)鼻炎的相關(guān)知識(shí)有所了解了呢?希望以上的內(nèi)容能對(duì)你有所幫助，也希望患者們都能積極治療，早日康復(fù)!
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