眾所周知，面癱初期如果及時(shí)治療，可以治愈，但是如果面癱不及時(shí)治療，會(huì)對(duì)患者生活造成很大的影響，為了減少該病的嚴(yán)重危害，其實(shí)自我恢復(fù)是一項(xiàng)很不錯(cuò)的方法，而且很多的人也取得了一定的效果，下面我們就一起來看一下，面癱的自我按摩治療方法。
局部康復(fù)療法：面癱患者還要加強(qiáng)局部護(hù)理，比如熱敷祛風(fēng)：以活性藥物局部敷于面癱側(cè)每次10-20分鐘，溫濕毛巾熱敷面部，每日1-2次。
按摩自我療法：熱敷后，可以在早晚自行按摩患側(cè)，按摩時(shí)力度要適宜，部位準(zhǔn)確，只要患側(cè)面肌能運(yùn)動(dòng)就可自行對(duì)鏡子做皺額、閉眼、吹口哨、示齒等動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作做2個(gè)八拍或4個(gè)八拍，每天1-2次。
注意保暖：面癱患者，減少外界的刺激，保持心情的愉悅，保證充足睡眠，適當(dāng)?shù)某烤?，加?qiáng)鍛煉，注意面部的保暖，對(duì)于面癱的恢復(fù)很有好處。
心理護(hù)理：一般面癱患者多為突然起病，難免會(huì)產(chǎn)生緊張、焦慮、恐懼的情緒，有的擔(dān)心面容改變而羞于見人及治療效果不好而留下后遺癥，這時(shí)要根據(jù)患者不同的心理特征，耐心做好解釋和安慰疏導(dǎo)工作，緩解其緊張情緒，使病人情緒穩(wěn)定，樂觀的心態(tài)也有助于面癱的恢復(fù)。
飲食護(hù)理：主要是包括多食新鮮蔬菜，水果，粗糧，豆類等，多補(bǔ)鈣，這些對(duì)于面癱的恢復(fù)也是相當(dāng)管用的。
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