鼻炎主要的自我治療方法都有哪些呢?相信很多人都有此疑問吧，其實(shí)我們平時(shí)也可以通過一些方法來幫助治療鼻炎，只是大家忽視了而已，下面就讓我們一起來了解一下鼻炎的自我治療方法吧。

1、揉捏鼻部是鼻炎的自我治療方法。用手指在鼻部?jī)蓚?cè)自上而下反復(fù)揉捏鼻部5分鐘，然后輕輕點(diǎn)按迎香(鼻唇溝中，平鼻翼外緣中點(diǎn)處)和上迎香(鼻唇溝上端盡頭各)各1分鐘。每天用手指推迎香穴36～100下

2、推按經(jīng)穴。依序拇指交替推印堂(兩眉中間)50次，用手的大魚際從前額分別推抹到兩側(cè)太陽(yáng)穴(外眼角與眉梢連線中點(diǎn))處1分鐘，按揉手太陰肺經(jīng)的中府(胸前正中線旁開6寸，平第一肋間隙)、尺澤(肘橫紋上，肱二頭肌腱橈側(cè))、合谷(在一、二掌骨間，平第二掌骨中點(diǎn)處)各1分鐘，最后按揉風(fēng)池(頸后側(cè)胸鎖乳突肌和斜方肌相交處凹陷中)1分鐘。

3、提拿肩頸。用手掌抓捏頸后正中的督脈經(jīng)穴，以及背部后正中線兩側(cè)的經(jīng)穴，自上而下，反復(fù)4-6次。再?gòu)念i部向兩側(cè)肩部做提拿動(dòng)作。重占提揉肩井穴(兩手交叉搭肩，中指尖下處)，做3分鐘，按揉肺俞穴(第3胸椎棘突下旁開1.5寸)1分鐘。這也是鼻炎的自我治療方法。

4、揉擦背部。用手掌在上背來回摩擦按揉，感覺到皮膚透熱時(shí)為度。以上按摩手法每天做1次，10次為一療程。

以上就是關(guān)于鼻炎的自我治療方法的介紹了，希望以上的內(nèi)容能對(duì)你有所幫助，如果你在鼻炎上還有什么疑問想要咨詢的話，可以聯(lián)系我們的在線專家，他們會(huì)為你們做詳細(xì)解答的。

詳情可登錄鼻炎專題http://www.dingzhuanbi.cn/wgk/by/或向?qū)＜颐赓M(fèi)進(jìn)行咨詢,屆時(shí)專家將根據(jù)患者的具體情況作出詳細(xì)的解答。