眾所周知，強(qiáng)迫癥是一種非常痛苦的疾病，由于強(qiáng)迫癥病人的自相搏斗并不能解決問題，反而使強(qiáng)迫癥狀愈演愈烈，病人的信心不斷降低。所以，強(qiáng)迫癥病人常會(huì)問醫(yī)生：強(qiáng)迫癥是精神病嗎?強(qiáng)迫癥能治好嗎?下面小編就為大家介紹強(qiáng)迫癥的自我療法，幫您擺脫困擾。

一、強(qiáng)迫癥的自我療法最好不要逃避

強(qiáng)迫癥并不是精神病，病人由于覺得自己的思維和行為不正常，往往誤認(rèn)為患了精神病;在人前能竭力掩飾自己的病態(tài)，甚至回避就醫(yī)。但是，掩飾和回避只會(huì)拖延問題的解決，增加治療和自救的困難。

二、強(qiáng)迫癥的自我療法要以心理為主

強(qiáng)迫癥的治療當(dāng)然不是易事，雖然病理生理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，強(qiáng)迫癥病人腦內(nèi)缺乏一種稱為5?羥色胺的傳遞信息的神經(jīng)介質(zhì)，藥物氯米帕明(亦稱安拿芬尼)和選擇性5?羥色胺重?cái)z取抑制劑(如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林)，都能增加腦內(nèi)神經(jīng)突觸間隙的5?羥色胺，具有抗強(qiáng)迫作用，為強(qiáng)迫癥的藥物治療提供了新的武器。藥物治療的有效率大約為60%～70%，但是往往有或多或少的副作用。為了避免癥狀反復(fù)，即使有效的病人仍然需要長時(shí)間維持治療。而行為治療的研究顯示，有效的行為治療同樣可使強(qiáng)迫癥病人腦內(nèi)5?羥色胺含量增加。所以，有學(xué)者主張，采用心理治療解決病人的心理問題，幫助病人改變其人格偏差，應(yīng)是強(qiáng)迫癥基本的治療方法。

溫馨提示：采用心理治療遇到的首要障礙，在于強(qiáng)迫癥病人對(duì)治療的消極態(tài)度。他們覺得癥狀無法控制，對(duì)能否好轉(zhuǎn)沒有信心，更沒有決心去自救。這種消極態(tài)度是十分有害的，必須加以改變。只要讓他們認(rèn)識(shí)到自救康復(fù)的可能性是確實(shí)的，幫助他們樹立信心，鼓勵(lì)他們下決心自救，他們的消極等待的態(tài)度就將發(fā)生改變。當(dāng)然有了正確的態(tài)度，還需要強(qiáng)迫癥病人理解自己的心理問題，采取正確的自救方法并堅(jiān)持行為操練，強(qiáng)迫癥病人原先的山重水復(fù)疑無路的心境，才能變成充滿希望的柳暗花明又一村。

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