腰椎間盤突出患者在日常生活的注意事項(xiàng)都有什么呢?你都知道哪些有關(guān)腰椎間盤突出在日常生活中的注意事項(xiàng)呢?腰椎盤突出癥又名腰椎間盤纖維癥或髓核突出癥，是臨床癥常見的腰部疾患之一。
那么腰椎間盤突出患者在日常生活的注意事項(xiàng)都有什么呢?針對(duì)這個(gè)問題，就請(qǐng)專家為我們?cè)敿?xì)介紹一下。
腰椎間盤突出患者在日常生活的注意事項(xiàng)都有：
一：平時(shí)不要做彎腰又用力的動(dòng)作(如拖地板…)，急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過于勞累.，以免加重疼痛，這是腰椎間盤突出患者在日常生活的注意事項(xiàng)。
二：急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過于勞累.，以免加重疼痛，這也是腰椎間盤突出患者在日常生活的注意事項(xiàng)。
三：腰椎間盤突出患者在日常生活的注意事項(xiàng)：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。
四：平時(shí)提重物時(shí)不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰，這是腰椎間盤突出患者在日常生活的注意事項(xiàng)。
五：腰椎間盤突出患者在日常生活的注意事項(xiàng)：腰椎間盤突出患者在日常生活的注意事項(xiàng)注意腰間保暖，盡量不要受寒。
白天腰部戴一個(gè)腰圍(護(hù)腰帶)，加強(qiáng)腰背部的保護(hù)，同時(shí)有利了腰椎病的恢復(fù)。
腰椎間盤突出患者在日常生活的注意事項(xiàng)都有什么呢?以上是專家對(duì)腰椎間盤突出患者在日常生活的注意事項(xiàng)的詳細(xì)介紹，希望能夠幫助您，如果您還有其它更多有關(guān)腰椎間盤突出的問題，那么您可以點(diǎn)擊我們的相關(guān)網(wǎng)站進(jìn)行咨詢，最后祝您身體健康。
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