腰椎間盤突出的日常護(hù)理方法有哪些呢?腰椎間盤突出的日常護(hù)理對于治療腰椎間盤突出有很好的作用，但是很多人都不太清楚腰椎間盤突出的日常護(hù)理方法，針對這個(gè)現(xiàn)象，我們今天就說一些腰椎間盤突出的日常護(hù)理方法：
1、腰椎牽引
腰椎間盤突出的日常護(hù)理包括要自然牽引糾正變形的脊柱，緩解椎間盤壓力，利用身體的自身重量形成一個(gè)沿著脊柱的生理彎曲度的自然牽引，恢復(fù)腰椎生理彎曲度，迫使髓核復(fù)位。
2、腰部保暖
腰椎間盤突出的日常護(hù)理還要注意腰部保暖，特別是初冬季節(jié)，應(yīng)早穿保暖衣褲，避免腰部受風(fēng)、寒、濕、冷的刺激，經(jīng)常做腰部熱敷、熱浴等溫?zé)岬奈锢碇委煛?/p>
3、飲食護(hù)理
腰椎間盤突出的日常護(hù)理中要以“活血化瘀”為原則，進(jìn)食活血祛濕利水的食物，忌寒膩滯辛辣香燥之品，以低脂、低膽固醇、低鹽、高蛋白質(zhì)，豐富維生素為原則，如瘦肉、禽肉、魚蝦、豆制品、新鮮蔬菜水果，易消化的食物，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，適當(dāng)多食纖維素多的食物，以防便秘。鼓勵(lì)病人多飲水及適當(dāng)粗纖維食品。
適當(dāng)飲茶，茶葉中含有兒茶酚胺和茶堿、咖啡因和多種維生素，可增加血管柔韌性，促進(jìn)血液循環(huán)。手術(shù)病人術(shù)后常規(guī)禁食6h后進(jìn)普食。
以上三種說的就是腰椎間盤突出的日常護(hù)理，您有沒有一定的了解呢?如果您對于腰椎間盤突出的日常護(hù)理還有更多的疑問，可以聯(lián)系我們的在線專家，我們的專家會為您詳細(xì)介紹腰椎間盤突出的日常護(hù)理方法。
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單杠鍛煉對腰椎間盤突出患者的好處主要有緩解神經(jīng)壓迫、增強(qiáng)核心肌群、改善腰椎曲度、促進(jìn)局部血液循環(huán)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下...
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針灸治療腰椎間盤突出通常有一定效果，可作為輔助治療手段緩解疼痛和肌肉緊張。腰椎間盤突出多因椎間盤退變、外傷或長期...
腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的腿疼腿麻可通過臥床休息、藥物治療、物理治療、牽引治療、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎間盤突出...
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腰椎間盤突出手術(shù)后腿部疼痛可能與神經(jīng)根受壓殘留、術(shù)后炎癥反應(yīng)、手術(shù)節(jié)段錯(cuò)誤或術(shù)后瘢痕粘連有關(guān)。 1. 神經(jīng)根受壓...
腰椎間盤突出可能由長期不良姿勢、過度負(fù)重、椎間盤退行性變、外傷等原因引起，可通過物理治療、藥物治療、微創(chuàng)手術(shù)等方...
