滑雪時(shí)用的棍子通常稱為滑雪杖，是滑雪運(yùn)動(dòng)中用于保持平衡和輔助滑行的裝備。

滑雪杖由輕質(zhì)金屬或碳纖維材料制成，頂端配有腕帶和握柄，底部設(shè)計(jì)有尖銳的杖尖和阻雪環(huán)。標(biāo)準(zhǔn)滑雪杖長(zhǎng)度根據(jù)使用者身高和滑雪類型有所不同，高山滑雪杖長(zhǎng)度一般為使用者腋下到地面的距離，越野滑雪杖則需要更長(zhǎng)尺寸以配合滑行節(jié)奏。專業(yè)滑雪杖可能配備可調(diào)節(jié)長(zhǎng)度功能，部分競(jìng)技型產(chǎn)品會(huì)采用符合人體工學(xué)的彎曲設(shè)計(jì)以提高操控性。

使用滑雪杖時(shí)需注意保持手腕自然彎曲，通過腕帶傳導(dǎo)推力而非緊握杖柄。初學(xué)者應(yīng)選擇重量較輕的鋁合金材質(zhì)，避免過長(zhǎng)的杖身導(dǎo)致動(dòng)作變形。定期檢查杖尖磨損情況和阻雪環(huán)完整性，冰雪環(huán)境下可更換更耐用的鎢鋼杖尖。存放時(shí)應(yīng)保持干燥防止金屬部件生銹，運(yùn)輸過程中建議拆卸阻雪環(huán)避免損壞。

滑雪杖作為滑雪基礎(chǔ)裝備之一，正確使用能有效提升滑行效率并降低摔倒風(fēng)險(xiǎn)。建議滑雪前檢查裝備完整性，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)撐杖技巧，不同雪況下調(diào)整發(fā)力方式。雪場(chǎng)租賃時(shí)應(yīng)注意測(cè)試杖長(zhǎng)是否合適，購買專業(yè)裝備可咨詢教練根據(jù)滑雪風(fēng)格推薦合適型號(hào)。