學(xué)會(huì)陸沖板并不等同于掌握滑雪，但能幫助建立部分基礎(chǔ)平衡感和板類(lèi)運(yùn)動(dòng)適應(yīng)性。兩者在發(fā)力方式、地形適應(yīng)及裝備操控上存在明顯差異。

陸沖板模擬沖浪和滑雪的轉(zhuǎn)向機(jī)制，通過(guò)身體重心轉(zhuǎn)移控制板面滑動(dòng)，對(duì)核心力量、下肢協(xié)調(diào)性及動(dòng)態(tài)平衡能力的訓(xùn)練有顯著效果。這些能力在滑雪中同樣重要，尤其是單板滑雪的推坡、落葉飄等基礎(chǔ)動(dòng)作與陸沖板的壓刃轉(zhuǎn)向原理相似。長(zhǎng)期練習(xí)陸沖板可縮短滑雪入門(mén)時(shí)的適應(yīng)期，減少對(duì)雪板失控的恐懼感。

滑雪需要應(yīng)對(duì)復(fù)雜雪況、坡度變化及高速滑行中的風(fēng)阻，對(duì)踝膝髖關(guān)節(jié)的聯(lián)動(dòng)要求更高?；┌宓墓潭ㄆ鲿?huì)限制腳部活動(dòng)，轉(zhuǎn)向時(shí)需更依賴(lài)上半身帶動(dòng)，而陸沖板允許自由調(diào)整腳位。滑雪的減速、制動(dòng)技術(shù)如犁式剎車(chē)、橫板急停等，在陸沖板上無(wú)法完全模擬。低溫環(huán)境下的裝備重量、視野干擾等因素也增加了滑雪的獨(dú)特性。

建議將陸沖板作為滑雪的輔助訓(xùn)練工具，配合專(zhuān)項(xiàng)滑雪模擬器或旱雪毯練習(xí)。初次滑雪仍需從初級(jí)道開(kāi)始系統(tǒng)學(xué)習(xí)安全摔倒、速度控制等技巧，并穿戴護(hù)具。冬季運(yùn)動(dòng)前可通過(guò)陸沖板加強(qiáng)股四頭肌和臀中肌力量，降低運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)。